sohken  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : 半世紀
一言 : 
2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜
2006／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
100、涼しくて気持ちいい
8/02 水
0.0 S
0.0 B
20.0 R





2
15
筋ﾄﾚ
8/03 木
0.0 B
20.0 R



15
暑くなってきたな〜
8/04 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
筋ﾄﾚ、真夏日
8/05 土
0.0 S
0.0 B
10.0 R





2
100、深川スポーツセンターへコアコンディショニング無料講習会
ﾗﾝの後、爆弾ハンバーグでお母さんの誕生祝
8/06 日
0.0 B
10.0 R



125、森田さんと上曽峠
8/07 月
0.0 B
5.0 R



30
8/08 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
筋ﾄﾚ
8/09 水
0.0 S
0.0 B
15.0 R





2
30
昼は雨で筋ﾄﾚ
8/10 木
0.0 B
20.0 R



15
出勤ﾗﾝ　日陰は良いが日向はきつい
8/11 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R





お盆休暇
30
8/12 土
0.0 B
10.0 R



110、セイコマート
8/13 日
0.0 B

125、鶴瀬往復
8/14 月
0.0 S
0.0 B
10.0 R





1
70、佐野TC練習会
8/15 火
0.0 B
25.0 R



17
8/16 水
2.0 S
0.0 B
5.0 R






30
筋ﾄﾚ
8/17 木
0.0 B
5.0 R



30
8/18 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
筋ﾄﾚ
8/19 土
0.0 S
0.0 B
10.0 R





2
125
8/20 日
0.0 B
10.0 R



30
8/21 月
0.0 B

45
8/22 火
0.0 S

1
8/23 水
0.0 S
15.0 R



.3
8/24 木
0.0 B

20
8/25 金
0.0 B

20
8/26 土
 
      
8/27 日
0.0 S
0.0 B



アイアンマン　コリア
180
8/28 月
42.0 R


8/29 火
 
      
8/30 水
0.0 B

30
8/31 木
0.0 B
5.0 R



30
まだ内蔵が回復してないが、乾燥したいい天気だったので走ってしまった
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
2
0
262
km
km
km