sohken  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : 半世紀
一言 : 
2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜
2006／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木
0.0 B
20.0 R



55
調子よく出勤ﾗﾝ
6/02 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
筋ﾄﾚ
6/03 土
0.0 S
0.0 B



2
80
6/04 日
0.0 S
0.0 B
10.0 R





1.5
105
采の国ﾄﾗｲｱｽﾛﾝｲﾝ北川辺大会
6/05 月
0.0 B
5.0 R



30
6/06 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30、局地な雷雨予報のため通勤ﾊﾞｲｸは中止
筋ﾄﾚ
6/07 水
0.0 S
0.0 B
20.0 R





2
55
6/08 木
0.0 B
20.0 R



55
5時50分起床でよく寝た。一方、家を出るまで５５分しか余裕がなかった。
6/09 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
筋ﾄﾚ
6/10 土
0.0 S
0.0 B
7.0 R





2
195、益子
6/11 日
0.0 B
20.0 R



雨でﾊﾞｲｸに乗れません
昼食、夕食前に1時間づつ
6/12 月
0.0 B
5.0 R



30
6/13 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
110
6/14 水
0.0 S
0.0 B
20.0 R





2
15
6/15 木
0.0 B
20.0 R



15
6/16 金
0.0 S
0.0 B
0.0 R





2
30
筋ﾄﾚ
6/17 土
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
195
6/18 日
25.0 R

一日中雨
6/19 月
0.0 B
5.0 R



30
6/20 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
110
6/21 水
0.0 S
0.0 B
20.0 R





2
30
筋ﾄﾚ
6/22 木
0.0 B
20.0 R



15
6/23 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
6/24 土
0.0 S
0.0 B



2
195
6/25 日
0.0 B
10.0 R



90
6/26 月
0.0 B
5.0 R



30
6/27 火
0.0 S
0.0 B
10.0 R





2
30
6/28 水
0.0 S
0.0 B
25.0 R





2
15、疲れ取りのため通勤バイクなし
6/29 木
0.0 B
20.0 R



15
暑い出勤ラン
6/30 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
金ﾄﾚ
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
327
km
km
km