sohken (トライアスリート)
地域 : 茨城
年齢 : 半世紀
一言 :
一言 :
2/5 守谷ハーフ 久々に40分を切りたいな〜 2/5 守谷ハーフ 久々に40分を切りたいな〜 2/5 守谷ハーフ 久々に40分を切りたいな〜 2/5 守谷ハーフ 久々に40分を切りたいな〜
2006／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 0.0 B 5.0 R |
30 |
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| 5/02 火 | 0.0 S 0.0 B 5.0 R |
2 30 筋ﾄﾚ |
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| 5/03 水 | 0.0 S 0.0 B |
3.5 195 |
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| 5/04 木 | 25.0 R |
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| 5/05 金 | 0.0 B 10.0 R |
110 |
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| 5/06 土 | 0.0 B 10.0 R |
150 |
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| 5/07 日 | 10.0 R |
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| 5/08 月 | 0.0 B 0.0 R |
30 昼走る気がしないため筋ﾄﾚに変更 |
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| 5/09 火 | 0.0 S 0.0 B 5.0 R |
2 110 |
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| 5/10 水 | 0.0 S 0.0 B 20.0 R |
2 15 |
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| 5/11 木 | 0.0 B 15.0 R |
15 昨晩の帰宅ﾗﾝで左お尻あたりの筋肉を傷めてしまった。で、今日の朝通勤ﾗﾝ15km、走りきれるのか不安だったが、いつもより10分時間をかけ柏駅に着くことができた。昼は筋ﾄﾚで様子を見よう。 |
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| 5/12 金 | 0.0 S 0.0 B 10.0 R |
2 30 |
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| 5/13 土 | 0.0 S 0.0 B 10.0 R |
2 60 |
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| 5/14 日 | 0.0 B 0.0 R |
90 バイク後疲れ、ﾗﾝは止めた |
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| 5/15 月 | 0.0 B 5.0 R |
30 |
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| 5/16 火 | 0.0 S 0.0 B 0.0 R |
疲れを取るためｽｲﾑ中止、8時間20分睡眠 30 左ｱﾑｽﾄﾘﾝｸﾞ上部痛の癒すため、昼ラン止め筋ﾄﾚにする |
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| 5/17 水 | 0.0 S 0.0 B 20.0 R |
2 55 天気予報では明日雨なので、今日は往復通勤ﾊﾞｲｸ、通勤ﾗﾝは明日へ変更するつもりだったが、午後から雨が降ってきたのでﾗﾝに戻した。 |
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| 5/18 木 | 0.0 B 15.0 R |
55 左ﾊﾑは徐々に良くなっているが、ﾗﾝ時には若干痛みがあるので気をつけて走る。昼は筋ﾄﾚ |
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| 5/19 金 | 0.0 S 0.0 B 5.0 R |
2 30 |
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| 5/20 土 | 0.0 S 0.0 B 10.0 R |
2 75、雨の合間に下妻へ、帰り間際に雷雨になる |
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| 5/21 日 | 0.0 B 15.0 R |
90、不動峠で小野さんに会う |
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| 5/22 月 | 0.0 B 5.0 R |
110、通勤ﾊﾞｲｸ |
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| 5/23 火 | 0.0 S 0.0 B 10.0 R |
2 30 昼、走りたくなったので筋ﾄﾚやめる |
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| 5/24 水 | 0.0 S 0.0 B 20.0 R |
2 15 筋ﾄﾚ |
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| 5/25 木 | 0.0 B 20.0 R |
15 |
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| 5/26 金 | 0.0 S 0.0 B 5.0 R |
2 30 筋ﾄﾚ |
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| 5/27 土 | 0.0 S 0.0 B 10.0 R |
2 75、土浦日大往復（懇談会） |
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| 5/28 日 | 0.0 B 10.0 R |
90（午前雨、14時半〜18時不動峠） 将弘18歳誕生日 |
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| 5/29 月 | 0.0 B 5.0 R |
30（休養日で通勤ﾊﾞｲｸは止めた） |
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| 5/30 火 | 0.0 S 0.0 B 5.0 R |
2 30 筋ﾄﾚ |
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| 5/31 水 | 0.0 S 0.0 B 20.0 R |
2 55 調子よく帰宅ﾗﾝ |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 305 km
km km |
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