sohken  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : 半世紀
一言 : 
2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜
2006／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 土
0.0 S
0.0 B
10.0 R





2
105
4/02 日
0.0 B
10.0 R



90
4/03 月
0.0 B
5.0 R



30
4/04 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
110、天気良く、森田氏の誘いで、通勤ﾊﾞｲｸ
4/05 水
0.0 S
0.0 B
15.0 R





2
15
筋ﾄﾚ
4/06 木
0.0 B
20.0 R



15
4/07 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
筋ﾄﾚ
4/08 土
0.0 S
0.0 B
10.0 R





2
105
雷神社・福岡堰へ花見
4/09 日
0.0 B
10.0 R



115
4/10 月
0.0 B
5.0 R



30
4/11 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
筋ﾄﾚ
4/12 水
0.0 S
0.0 B
20.0 R





2、久々に雨のため車でｽｲﾑへ
15、雨で東京までの通勤ﾊﾞｲｸができない
気温が高くなり汗をかいたので、帰宅ビール＆大好きなカレー。
4/13 木
0.0 B
20.0 R



15
濃霧、湿度が高い上に気温が上がったから、Tシャツでも結構汗をかいた。
4/14 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
筋ﾄﾚ
4/15 土
0.0 S
0.0 B



2
195、2ヶ月ぶりの益子ロングライド、ﾏﾗｿﾝにどんな影響があるか楽しみだ。
4/16 日
0.0 B
42.0 R



30、取手駅までバイク往復
かすみがうらマラソン 3：25：10
4/17 月
0.0 B
5.0 R



30
ゆるjog
4/18 火
0.0 S
0.0 B
10.0 R





2
30
ゆるjog、昼も筋ﾄﾚは止めてゆるjog
4/19 水
0.0 S
0.0 B
15.0 R





2
55、松戸まで森田さんと、そして追い風で、8：58に桜公園に着いてしまった。
筋ﾄﾚ、日曜日のダメージも快復し通勤ﾗﾝ
4/20 木
0.0 B
15.0 R



55
筋ﾄﾚ、少し気温高めの清々しい朝ﾗﾝ
4/21 金
0.0 S
0.0 B
10.0 R





2
30、早朝雨が降り雨中ﾊﾞｲｸ通勤、天気予報では雨が降るなんていってなかったので雨具がなく、跳ね上げでバッグ等が泥だらけ。
4/22 土
0.0 S
0.0 B
10.0 R





2
110
4/23 日
0.0 B
10.0 R



110、風返し→セイコマート→風返し2回
4/24 月
0.0 B
5.0 R



30
4/25 火
0.0 S
0.0 B
0.0 R





2、玄関を出ようとしたら雨が音が、で車でスイムへ
45
雷雨のため筋ﾄﾚ。今年は大気が不安定だね。
4/26 水
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
110、通勤ﾊﾞｲｸ、東京往復
4/27 木
30.0 R

通勤ﾗﾝ、柏往復、筋ﾄﾚ
4/28 金
0.0 S
0.0 B
10.0 R





2
30
気持ちよく晴れた〜
4/29 土
0.0 S
0.0 B
15.0 R





2
80
4/30 日
0.0 B
10.0 R



130、道祖神、加波山、風返し峠の山岳コース
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
337
km
km
km