sohken  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : 半世紀
一言 : 
2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜
2005／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土
0.0 S
0.0 B
10.0 R





2
110
10/02 日
0.0 B
10.0 R



110
10/03 月
0.0 B
5.0 R



30
10/04 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
10/05 水
0.0 S
0.0 B
0.0 R





2
30
筋ﾄﾚ
10/06 木
0.0 B
5.0 R



30
10/07 金
10.0 R


10/08 土
10.0 R


10/09 日
25.0 R


10/10 月
7.0 R


10/11 火
 
      
10/12 水
5.0 R

Hawaiiへ
10/13 木
0.0 B
7.0 R



20
Hawaii
10/14 金
0.0 R

Hawaii
10/15 土
0.0 S
0.0 B
42.0 R





3.9
180
Ironman World Championship
10/16 日
0.0 R

Hawaii
10/17 月
0.0 R

Hawaii
10/18 火
0.0 R

帰国
10/19 水
0.0 B
5.0 R



30
10/20 木
0.0 B
5.0 R



30
10/21 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
10/22 土
0.0 S
0.0 B
20.0 R





2
15
、午前・午後10ｋｍ２回
10/23 日
0.0 B
10.0 R



65、下妻
10/24 月
0.0 B
5.0 R



30
10/25 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
筋ﾄﾚ
10/26 水
0.0 S
0.0 B
25.0 R





2
15
雨中通勤ﾗﾝ
10/27 木
0.0 B
20.0 R



15
雨中通勤ラン
10/28 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
15
筋ﾄﾚ
10/29 土
0.0 S
0.0 B
15.0 R





2
45
10/30 日
0.0 B
25.0 R



70
手賀沼ﾊｰﾌでﾀｰｻｰ購入
10/31 月
0.0 B
5.0 R



30
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
291
km
km
km