sohken  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : 半世紀
一言 : 
2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜          2/5 守谷ハーフ　久々に40分を切りたいな〜
2005／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月
0.0 B
0.0 R



30
左足が腫れてしまったのでﾗﾝ休み
8/02 火
0.0 B
0.0 R



30
病院で毒を抜く
8/03 水
0.0 B
0.0 R



30
腫れは引いてきたが大事を取って今日までﾗﾝ休み
8/04 木
0.0 B
5.0 R



30
腫れは大分治まったので、ラン再開
8/05 金
0.0 S
0.0 B
10.0 R





2
30
8/06 土
0.0 S
0.0 B
10.0 R





2
100
8/07 日
0.0 S
0.0 B



1
65
8/08 月
0.0 B
5.0 R



30
8/09 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
筋ﾄﾚ
8/10 水
0.0 S
0.0 B
10.0 R





2
30
8/11 木
0.0 B
15.0 R



30
8/12 金
10.0 R


8/13 土
10.0 R


8/14 日
0.0 B
20.0 R



70
8/15 月
0.0 B
10.0 R



90
8/16 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
筋ﾄﾚ
8/17 水
0.0 S
0.0 B
20.0 R





2
45
8/18 木
0.0 B
20.0 R



15
8/19 金
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
筋ﾄﾚ
8/20 土
0.0 S
0.0 B
10.0 R





2
115
8/21 日
0.0 B

180
8/22 月
0.0 B
5.0 R



30
8/23 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
30
筋ﾄﾚ
8/24 水
0.0 S
0.0 B
20.0 R





2
15
8/25 木
0.0 B
15.0 R



15
筋ﾄﾚ
8/26 金
0.0 B
5.0 R



30
台風
8/27 土
0.0 S
0.0 B
10.0 R





2
115
8/28 日
0.0 B
10.0 R



125
8/29 月
0.0 B
5.0 R



30
8/30 火
0.0 S
0.0 B
5.0 R





2
45
8/31 水
0.0 S
0.0 B
15.0 R





2
55、6/20以来のﾊﾞｲｸ通勤
筋ﾄﾚ
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
265
km
km
km