月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0
6/02 月	0.0
6/03 火	0.0
6/04 水	0.0
6/05 木	0.0
6/06 金	0.0
6/07 土	0.0
6/08 日	0.0	３０分jog 腹筋		登呂まで。本日二度目の登呂。楽しかった。晴れてふりー
6/09 月	0.0			研究室へ。うへへーい。元気が出ます。酔ったので筋トレさぼり
6/10 火	0.0	30分jog 背筋		ゆっくり。TAVESGUITAで食べ過ぎーたので体重増加ああああああああああくそう。でも楽しかったから◎予習しなきゃ。
6/11 水	0.0
6/12 木	0.0	背筋/30分jog		31コース。ちと重い。ストレッチストレッチ股関節ばきばき
6/13 金	0.0	腹筋/30分jog/流し×2/５分jog		登呂まわりjogとても調子よかった気持ちよかったフゥ↑↑↑
6/14 土	0.0	背筋/脚上げ		日程調整難しい
6/15 日	0.0	20分jog		おもいおもいおいもでも！体重が！魔の壁越えた！！っしゃ！！
6/16 月	0.0
6/17 火	0.0	am：背筋2種、脚上げ腿上げ/おさんぽ30分		朝むりはしれん体重元通り〜
6/18 水	0.0			夜間飲み〜〜ああ楽しい尊敬する人ばかり！
6/19 木	0.0	背筋/30分ジョグ		後半はリズムできた。アップ不足？遅い時間はだめですねー。
6/20 金	0.0	腹筋/40分ジョグ/流し×2		むちゃむちゃ好調。なんだこれ。とてもリズミカルに登呂登呂！シリウスだとちょうどいい。
6/21 土	0.0
6/22 日	0.0
6/23 月	0.0
6/24 火	0.0
6/25 水	0.0
6/26 木	0.0
6/27 金	0.0
6/28 土	0.0
6/29 日	0.0
6/30 月	0.0
走行距離	0.0  km