月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0			刑法ドイツ語法学入門
8/02 火	7.5	芝40分ｊｏｇ		健康体育選択英語
8/03 水	0.0			キャリア民法ドイツ語
8/04 木	4.5	芝30分ｊｏｇ　鉄棒		てすと終わり！再履の嵐の予感！Q.走ってないのにシンスプ悪化してたのはなぜでしょう　Ａ.食べすぎたから！
8/05 金	7.0	芝40分ｊｏｇ		久々にみんなと走れてよかたー！(＾＾)楽 パワーポイントあれでよかったんかなー
8/06 土	1.5	am:10分ｊｏｇ　おさんぽ pm:swim40分		またもやばててしまいました。でもあのクロカンコース涼しいし足場イイ感じだしｲｲﾈ!
8/07 日	0.0	サッカー＋部庫掃除＋前期終了コンパ		おそらく小学生ぶりのサッカー！得点Yahoo!(^O^)　夜はみなさんといっぱいしゃべれて楽しかったです＾＾
8/08 月	0.0	帰省！	5時間46分	びば熊本！(^ω^)おうちいいですね〜
8/09 火	0.0	皮膚科		全身のアトピーがすごいことに。ただ走れなかったのは寝坊のせいですm(__)m
8/10 水	6.5	芝40分jog＋ドリルぽいの＋短流し×3	ゆっくり	近くの公園にいい芝生が(^ω^)狭いけど笑　途中でサッカー少年がやってきた！うーんなんか青春だねぇ←
8/11 木	7.0	江津湖60分jog		江津湖きれいだったー(^O^)場所かえたら60分もいけたー足ちゃぷちゃぷしたらいいアイシングになった。でもやっぱ土多いからちょっと気になるな。みんなで来たいなー熊本きてください！明日いったん帰静←なんてよむんだろ
8/12 金	4.0	上静(?) 30分芝jog	5時間46分	ただいま静岡！あきえさんと一緒にjog(^^)グラウンド行ってよかった！新幹線の走行距離いれたいな〜笑
8/13 土	12.0	am:50分ｊｏｇ(ミニクロカンコース＋芝流し×2) pm:30分芝ｊｏｇ		結論！やっぱ静岡は暑い！みんなで気をつけなきゃですね。流星群見たかったなー。シエルが可愛い。学務情報で心が折れる。
8/14 日	0.0	静大サーキット	観察…否、監察	お疲れ様でした〜！初めてで失敗も多かったけど色々学べました。先輩方といっぱい話せた！高橋さんお疲れさまでしたおめでとうございました！
8/15 月	0.0	帰省2nd		Round2.偶然横国の友達と便が一緒に＾＾　あ、そして末前ペアとも一緒だったようで空港で歓迎されました照　銅メダルおめでとです
8/16 火	0.0	クラス会		うぉー3日間はしってないー怖
8/17 水	10.0	am:60分江津湖jog＋30分walk		しんだースピードにjogがのらない。間違えた、jogにスｊピードが乗らない。うむうむうむ
8/18 木	7.5	pm：40分jog/芝流し×1/25分だうん？		江津湖でアイシング兼ねて足水につけてたら→ちびっこが水入りそう→背後から親登場→「水には入らんよ！誰も入っとらんでしょが」→胸が痛みました。でも流しで傷んだのはシンスプ。
8/19 金	3.0	ａｍ：１０分jog/ドリル/芝流し×5		うげげ
8/20 土	12.0	am:swim40分 pm:70分江津湖jog		やっと疲労感なるものを理解し始めた芋。モモンガ、いえ腿がきてます泣　ペース走とかスピードもやんなきゃだよな…水前寺は熊商に遭遇しそう(^p^)ぎゃぼん
8/21 日	0.0	疲労抜き		つかれとれたかなぁ。明日は朝早くKKWINGいこ！
8/22 月	9.0	20分ｊｏｇ/流し×6/2000＋1000/20分ダウン	2000：8'31"86 1000：4'00"84	結果は結果。くよくよしたって仕方ない。腕振り悪くなってた。
8/23 火	0.0	40分ｊｏｇ/流し×5/10分ｊｏｇ10分ｗａｌｋ		地元で迷子に(^p^)湖東まで行っとった。腿が異様に重い。
8/24 水	7.0	ドリル/15分ｊｏｇ/流し×5/1000ｍ/20分ダウン	3'56"21	本日は熊商と中央がいた(^p^)天気いいかんじだったのに、やっぱ体力落ちてる。そして最初から行かんとやっぱあかんな。美帆はぴば〜！
8/25 木	6.5	アップ/ドリル/30分ｊｏｇ/流し×3/1周jog		ん〜やぱ重い。フォームちゃんと意識せなんな。明日じゃぁぁぁぁぁああ！やるしかないら〜←
8/26 金	10.0	全女予選5000ｍ	21'20"07	色々とふっきれた気がする。これから。応援、サポート、運転、ほんとににみなさんありがとうございました！
8/27 土	0.0	帰省3ｒｄ		駅楽しくて食生活が乱れる笑　ふくらはぎやべー
8/28 日	0.0	おっふー		世陸があつい！練習のタイミング悩む！笑
8/29 月	0.7	5分jog＋20分walk 筋トレ		しんすぷがこんにちは(・・｀)いい芝ないかな…でも島原の温泉でリフレッシュ(^ω^)済々陸部はのんびりしてここちよいなり。
8/30 火	1.5	10分jog＋20分walk swim20分＋水中ドリルもどき10分		たーたんもやっぱ少し気になるなぁ。知恵袋でいい芝探そう笑　ちびっこの平のフォームがきれいで羨ましい。
8/31 水	0.0	ドリル 20分ｗａｌｋ 筋トレ		今日は、芝を走ってみたけれど、やっぱり痛かったです。明日からは、水泳と筋トレをいっぱいしようと思いました。(ｆｅａｔ.1行日記)
走行距離	117.2  km