おごちゃん  (トライアスリート)
地域 :     年齢 : ３０代後半
一言 : 
膝痛も完治しました。そろそろ幽霊から復活するぞ！          膝痛も完治しました。そろそろ幽霊から復活するぞ！          膝痛も完治しました。そろそろ幽霊から復活するぞ！          膝痛も完治しました。そろそろ幽霊から復活するぞ！
2002／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月
 
      
7/02 火
 
      
7/03 水
 
      
7/04 木
 
      
7/05 金
 
      
7/06 土
 
      
7/07 日
 
      
7/08 月
 
      
7/09 火
 
      
7/10 水
 
      
7/11 木
 
      
7/12 金
 
      
7/13 土
 
      
7/14 日
 
      
7/15 月
 
      
7/16 火
 
      
7/17 水
 
      
7/18 木
 
      
7/19 金
 
      
7/20 土
 
      
7/21 日
 
      
7/22 月
 
      
7/23 火
 
      
7/24 水
0.5 S
 平泳ぎ
少し体調良好
7/25 木
1.0 S
 平泳ぎ
徐々に回復　28日の１０キロは行けるかな？
7/26 金
 
      
7/27 土
 
      
7/28 日
10.0 R
 大川原高原
 １：１８
 暑かった
7/29 月
 
      
7/30 火
 
      
7/31 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
1
0
10
km
km
km