月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	5.0	内		ちょいとルネに行きますかねえ。遅めに行く。
4/02 水	0.0	休		生活用品購入。とりあえずこんなものかな…。3号線通行していて一時停止側がまさか突っ込んでくるとは思わず、クラクション大きめに鳴らして気付かせた。視界遮るもの全くないのに…本当にぶつけられたと思った。うまくよけれたのが幸い。何か私、守られているような気がする。
4/03 木	5.0	内		今日も遅めにルネ行く。佐世保三泊した亭主が帰宅。
4/04 金	5.0	内3km/ベーシックエアロ/内2km		シャツの汗が乾く前にお風呂。それスノが始まるまでに片付けも終える。少し荷造り。
4/05 土	0.0	休		佐世保日帰り。新居の鍵受け取りと簡単なお掃除、これ亭主担当。丁度今日は米海軍佐世保基地一般開放デーなので行く。でっかい艦船に乗船見学、オスプレイ見れて単純にスゲーと思った。基地内のマック食べる、サイズは同じだけど金額ちょっと高い、車は左側通行でした。帰宅後一気に段ボール詰め。
4/06 日	0.0	休		午前中荷出し。昼過ぎ搬入。今回は単身なので荷物は少ない、作業も早めに終わる。私が泊まる時は寝袋で(笑)
4/07 月	0.0	休		佐世保泊。あ〜、TV局のチャンネルが違うんやったー、また覚えんば。４年ぶりくらいに訪れたけど街中はほぼ変わっていない。寝袋いいわぁ。
4/08 火	0.0	休		昼過ぎ佐世保発伊万里経由で帰る。これまた久しぶりに国見峠越え。帰宅後、ルネにお風呂だけ。今日ずっと左脚の裏側が変な痛み。筋が痛いようなつった時の後の痛みのような…
4/09 水	0.0	休		割り切って休む。昨日の左脚の痛みの違和感は無くなっていた。一晩寝るとリセットされるのかしら。棚組立と部屋整理。
4/10 木	0.0	休		割り切り休二日目。香椎方面に行くのでルネに風呂だけ。こめかみあたりも少しズキズキしていたし。
4/11 金	7.0	内4km/ベーシックエアロ/内3km		また一晩寝たら昨日の痛み無し。亭主と別居生活になったし、それスノTVもないのでゆっくりルネコース。
4/12 土	0.0	休		日本陸上GPシリーズ中長距離大会と日本陸上競技選手権大会10000m兼東京世陸日本代表選手選考会を観戦しに熊本えがお健康スタジアムまで行く。スーパートップ選手が走るだけあってめっちゃ速い！美しい走り。トラック競技の生観戦はやはり良いものです。
4/13 日	5.0	内1km/イージーエアロ/内4km		エアロするつもりなかったけどやっぱり気晴らしですることに。エアロ後に再開。トレミルTVでたまたまEテレでアニメ「青のオーケストラ」を見て次も見たくなった。忘れずに。
4/14 月	0.0	休		強風がおさまってきたのを見計らって食料品買い出し。小ぶりの新玉ねぎ無かった、残念。
4/15 火	10.0	外		久しぶりの夜の外ラン、KさんH子さんと。お喋りしながらだから退屈せずに終えれました。ルネからの帰り、奇跡的に赤信号にならずノンストップで帰れた。ちょっとだけアクセルコントロールしたけども…。
4/16 水	0.0	休		明日から3日間行くこととして今日は休むことにした。予定とおりとなるかは私気持ち次第。
4/17 木	6.0	内		バナナ買ってからルネへ。贅沢に時間をたっぷり使ってのトレミルとその後。マッサージチェア気持ちよろし。いつか香椎の担々麺食べて帰ろう。
4/18 金	7.0	内5km/ベーシックエアロ/内2km		エアロ後の2km は場所的に暑くて悶えそうでした。お喋りまでしておしまい。
4/19 土	5.0	内		海の中道、途中からレジャー帰りの車で渋滞。家出る時間考えないとなー。とりあえず三日間運動した。
4/20 日	0.0	休		海の中道と都市高が混まないうちに。たまたま処分せずに持っていた掃除機等持参して休憩せず一気に佐世保へ。都市高の分岐点でまた西方面に入らないといけなくなった。
4/21 月	0.0	休		佐世保泊。家が35号線沿いなのでなかなかうるさい。窓から見える隣がビルなので圧迫感がある。解放感のある家に慣れているから尚更。
4/22 火	0.0	休		サイレントドラマが再放送されている！ドラマを見終わって福岡へ出発。ルネ香椎でお風呂だけ。
4/23 水	0.0	休		サボりました。
4/24 木	5.0	内		左脚の膝の外側上下あたりが反抗している。少し痛みがあったので歩きを入れて。天神のワンビルがいよいよ開業。取り壊しから基礎工事、建設中の経過を写真撮っている。記録録るの密かな趣味。
4/25 金	7.0	内5km/ベーシックエアロ/内2km		エアロ前にバタバタ5km 走り終えてダッシュでスタジオへ。脚の痛みは無い、反抗期短かっ。今日の海浜公園のPにはバスがたーくさん止まっていた。
4/26 土	0.0	休		ルネ荷物準備、歯磨き完了。気が変わって、花火大会の影響で近寄らない方がいいかなと、急遽止めにする。
4/27 日	7.0	内5km/イージーエアロ/内2km		あれっ？何でだろう楽に走れた。空調の風で涼しかったのも一因かも。香椎の担々麺食べに行ったところ、まさかの休業でガッビーン！仕方なくジャンキーフードをテイクアウト。
4/28 月	0.0	休		キャベツが安かった、随分ぶりじゃないか？半玉で69円。喜んで買うしかない。
4/29 火	6.0	内		祝日。1990年放送分の続続三匹が斬るTV見ながら。帰り反対側の海浜公園のPから雁ノ巣まで渋滞。魔の期間が始まった。
4/30 水	0.0	休		所用。ヤマダデンキでオーブントースター買う。昨年の引越し時に処分したのがあー、勿体ない。
走行距離	80.0  km