月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0	休		お買い物で飯塚へ。一太郎とカホテラスへ。色々と良い買い物できました。その後、田川市石炭・歴史博物館見学。充実した楽しい一日でした
6/02 日	0.0	休		一日中家にいました。大工作業終えたあとは、昭和時代に買っていたザスクエアのCDをもーの凄く久々に聞き、波の音と相まって贅沢な時間を過ごせました
6/03 月	0.0	休		定休。さあて、何ば作ろうかな。少し遅い時間に行くともうもやしが売り切れ。もやしは安定した低価格だからしゃーない。
6/04 火	7.0	内		いつもより楽に走り終えれました。よかったの〜自分。
6/05 水	0.0	休		燃えないゴミの東部清掃工場へ自己搬入。処理費140円で済んだ。床の水拭き、膝が痛くなり辛くなる。
6/06 木	5.0	レギュラーエアロ/内		やったー、集中できてちゃんと踊れた。ヤマト運輸をかたる偽メールしつこいな。開かずに完全削除しているけど昨日から4回きた。
6/07 金	6.0	ベーシックエアロ/内		Enjoyやまピーエアロ。一瞬、ボケ〜っとしていた。終了後やまピーに入れ知恵してきた。ルネ行く前に役所にマイナカード受取、相方を病院に降ろしてから保険担当者対応とせわしかった
6/08 土	0.0	休		まあまあ暇だけどルネ行かない。
6/09 日	7.0	内		ルネイオンモール福岡。亭主を博多の森で降ろしてルネへ。9:30に行ったのにトレッドミルはすでに盛況で一つ空いていたので良かった。早いお出ましなのね。最新のに変わっていた。いいなあ。空調の風がきて涼しく快適に快調。意外と時間がタイトであった、お尻ゴリゴリする時間なく速攻お風呂行き博多の森へお迎え。
6/10 月	0.0	休		一歩も玄関から出ず。亭主が飲み会のためテキトーな食事で済ませる
6/11 火	7.0	内		保険担当者対応後にルネへ。空調の気温高め？暑くて、もーヤダよ〜と心の叫び。
6/12 水	0.0	休		外出せず。床の水拭き、エンドレス。汗かく
6/13 木	8.0	内3km/レギュラーエアロ/内5km		分割して走る。エアロはカッティングハーフで向きが変わった時、しくじった。後は成功。3ブロックは先月の3ブロックと同じであった
6/14 金	5.0	内2km/ベーシックエアロ/内3km		うーん、何か楽に走れる時と違う体の使い方。一回止めてリセット■奈多・三苫方面に行く車で右折渋滞、いかに早く行きたい輩がセコい方法を考えつくものだ。まっすぐ行く私達は迷惑
6/15 土	0.0	休		粗大ゴミ自己搬入4回目。どーやら係のおじさんに顔覚えられた様な気がする。終わって行ってみたかった久原の玄米おにぎりひとやすみでお昼ご飯。精進料理みたいなわたし好みでした
6/16 日	7.0	内		前半カツカツ、中盤ふぅ〜やれやれ、後半は楽上がり。今日のビールは酔いが早く強かった。すぐおねむになってしまいドラマまでもたず
6/17 月	0.0	休		九州北部、梅雨入りしたとTVで言っていた。夜、網戸に虫がたくさん寄り付く問題、どげんかせんといかん
6/18 火	7.0	内		八丁堀の七人見る為に最初の2km はウォーク。ほーっんと時代劇が好きなのは自分でもわからん。好きすぎて木刀欲しいんだが…変人すぎる。途中休憩の時に紅茶のCMで目黒蓮！のビジュアルにキャー！退屈の最中の嫌気も吹き飛ばすめめの威力は凄い、いい歳こいて
6/19 水	0.0	休		フリーday。
6/20 木	6.0	内3km/レギュラーエアロ/内3km		カッティングハーフ&差し込みバージョンで直ぐに対応出来ずに混乱してしまいました。やれやれ
6/21 金	5.0	内2km/ベーシックエアロ/内3km		エアロ後に使ったトレッドミルはいつもより空調の風がきて涼しく暑さでヨレヨレにならず終えれました
6/22 土	7.0	内		とりあえず運動しに行く。昨日と同じトレッドミル空いとる！もんちしてからトイレへ。帰りは好きなSAX音楽MALTAのムーディーな曲聴きながら穏やかに。昔、買い集めた様々な類いのCDがたくさん、聴いていないけど処分出来ない。
6/23 日	0.0	休		夜の飲み会に出掛ける。楽しい二時間はあっという間に過ぎる。
6/24 月	0.0	休		勿体なぶって封を開けずに数年間とっておいた限定の柔軟剤を、いよいよ使おうと開けたらくさ、ドロッドロになっていて使えたものじゃない、結局処分。学習した。過ちは繰り返さない
6/25 火	7.0	内		テケテケ…テケテケおーわりっ。残り500mくらいからもうすぐ終わると思うと嬉しくて元気になる
6/26 水	6.0	内		玄関ドアまわりの赤錆び取りしてからルネへ。良くも悪くもなく走り終える
6/27 木	0.0	休		トニセンライブat福岡サンパレス。奇跡のオジサン３人の楽しくて面白かったライブでした。他の旧ジャニグループでは絶対にあり得ないファンの民度高いマナーの良さに驚愕した。ペンライトだけ買ったからまたガラクタが増えた。開演:17時30分、終演:19時33分
6/28 金	5.0	内2km/ベーシックエアロ/内3km		TVそれスノ見る為にルネで最低限のする事してダベりもせずにサッサと帰る。昨日、ナマの坂本くん見て今日TVで見てそのまんまやな、当たり前やけど。
6/29 土	0.0	休		休むなり。アイランドアイへパンケーキ食べに行ったなり
6/30 日	5.0	内5km		今月久々の100km到達するためにルネ行く。ちょっぴり距離足りなさを感じるけど。
走行距離	100.0  km