月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0	休		粗大ゴミ自己搬入第３弾。３回目となると手慣れてくるものだ。
5/02 木	5.0	レギュラーエアロ/内5km		月始めの初見のエアロ。モヤモヤしたまま終わったー。亭主をイオンに迎えに行かないといけないので気持ち急ぐ
5/03 金	5.0	ベーシックエアロ/内5km		山ベーシックエアロは楽しく進めてくれる。スッキリした状態で走れる。海浜公園、夜の水族館も始まり大繁盛。
5/04 土	0.0	休		新宮方面へ買い出し。帰りに海中道で渋滞地獄にはまる。もう空いていると思ったのに甘かった
5/05 日	0.0	休		福岡マスターズ陸上に付いていく。例年に比べ肌寒かった。行きの海中道で、ん？あれに見えるはアポさんではないか！復路のバイク走行中でした。車の中から応援。
5/06 月	0.0	休		今朝、遠くの景色がクリアでした。一日早い命日のお墓参りに行く。そのついでに鳥栖アウトレットに寄る。旧3号線を通って帰ってみた。原田あたりはめちゃめちゃ変わっておった。ご飯作らない気満々なのを察してスシロー。亭主の察し力が素晴らしい笑笑
5/07 火	0.0	休		バルコニー物干し取付の交換工事対応。大量の燃えないゴミ捨てに何往復したかいな、風が強くて難儀した。続整理。
5/08 水	0.0	休		木材のリサーチ。うーん、どのような形にするか考え中。
5/09 木	5.0	レギュラーエアロ/内5km		鳥栖OTで亭主お勧めで5200円で買ったアディゼロSLを履いてエアロとトレッドミル。エアロでは最初ちと変な感じしたけど馴れてきた。動きは先週より進歩出来た。この靴のお陰？か知らんけど楽に走り終えれた。ソールが厚くてふわっふわしている。
5/10 金	5.0	ベーシックエアロ/内5km		途中、気が緩んで振りが飛んじゃったー。お喋りタイム後にトレッドミル。今日は穏やかな博多湾でした。
5/11 土	0.0	休		なみきスクエアにマイナカード申請し終えて博多へお出かけ。夜、キッチンで支度していると大きい音が聞こえてきたので何事！？と外を見たら百道で花火。すぐにググったらスターアイランドというイベント、知らんかったー。オシャンティーな花火が上がっていました。運動していないのにビール飲んでもうたです
5/12 日	7.0	内		汗かきと美味しく晩御飯食べるためルネへ。今日は海浜公園無料入園日だけど雨のせいで開店休業状態。御愁傷様。
5/13 月	0.0	休		人参は熊本の方が安かったなあ。野菜買い込み。
5/14 火	10.0	外		H子さんと夜の外走り。亭主が飲み会なので夜にルネ行く。お喋りランはやっぱりいいな
5/15 水	0.0	休		コンタクトと通帳繰越で行きたくないけど天神
5/16 木	6.0	レギュラーエアロ/内		気が散ったのと初見の振りが人と被って全く見えず気持ちが萎えて残念に終えたエアロでした
5/17 金	5.0	ベーシックエアロ/内		良好。
5/18 土	0.0	休		香椎線で駕与丁公園へ。薔薇を愛でてきた。海浜公園でフェス開催で乗客がたくさん。風に乗って音漏れ。ベランダから煙が見えたのは箱崎での火事でした。リコールが出ていたホンダへは亭主に付いていかず留守番
5/19 日	7.0	内		ゴールデングランプリ陸上を見ながら。スタートゴールの間だけちゃんと見たいので歩く。短距離だからすぐ終わって走り出さないといけないから面倒くさいけど
5/20 月	0.0	休		キャベツが高い〜だけど買う。キャベツの味噌汁が好きで美味しい。
5/21 火	5.0	内		丁度必殺仕業人が始まって真面目に見たかったのでほぼ速歩。1.5km程度しか走っとらんけど、まっいいっか。歩く方が太腿裏が辛くなる
5/22 水	0.0	休		最近午前中ずっと霞んでいて対岸が見えない
5/23 木	5.0	レギュラーエアロ/5km		前回の不甲斐ない終わり方したエアロ、今回回収した。挽回出来て良かった。スッキリした状態で走りに入れて走り終えれました
5/24 金	5.0	ベーシックエアロ/内		楽々エアロでストレス無し。晩御飯作り終えてSnow ManのTVに夢中になって見ていたので炊飯器のスイッチ入れをうっかり忘れていた。ペナルティーは無しでした
5/25 土	0.0	休		今日は客船の入港はないごたるな。最近アイランドアイ付近に待機の大型バスがよく止まっておる
5/26 日	7.0	内		マイペースぶりは相変わらず。海浜公園駐車場の道路側の木が伐採されてスッポンポンになって見慣れないからまだ変な感じ。今までと違う景色。
5/27 月	0.0	休		大安なので布団の整理整頓第二弾。亭主だけエアウィーブ使っているけど、これが重いんだなー。この商品の良さが私にはわからない
5/28 火	0.0	休		朝目が覚めてサボり決定。サボったけど床掃除したからまあまあな運動量
5/29 水	0.0	休		ずっと先延ばしにしていた収納庫の中身を取捨選択して整理整頓をする。デッドスペースを生かすために考え抜いて収納。イオンに行くついでにルネに風呂だけ
5/30 木	8.0	内1km/レギュラーエアロ/内7km		1ブロックが変わった。今日も気が散ってダメダメエアロ。出来るのに出来なかったので悔しー。3km終えたところにS子さん参上でお喋りしていたら予定距離を超えました 。ラッキー
5/31 金	5.0	ベーシックエアロ/内		楽しい時間はあっという間に過ぎる。一応ルーティンのトレッドミル頑張らなー。帰りに急遽車のキー電池交換でホンダへ
走行距離	90.0  km