月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0	休		亭主の実家行き。平穏無事な一年を願って。
1/02 月	0.0	休		昼から私の実家行き。食べた〜。元気な姪っ子達会えて良かった。着て行ったコートを譲ってきた。
1/03 火	0.0	休		西戸崎神社と志賀海神社参拝。帰宅後、熊本へ向かう。狭いのに熊本の家の方が寒い。
1/04 水	7.0	内/マシン1種		ルネ熊本学園大通。高校サッカー大津戦TV見てようやくルネ出動。PK戦はハラハラドキドキする。
1/05 木	8.0	内		ルネ熊本学園大通。退屈MAX。いつもゆっくり長い時間かけて走っているおじさんを見習いたいけど…
1/06 金	0.0	休		予定では無かったけど福岡へ。亭主の福岡出張と年末年始のゴミを出したかったので。出発が遅れてルネ香椎に行く時間なく。
1/07 土	0.0	休		博多へ。亭主の靴のお買い物と買う気ないのにヨドバシカメラで物色。トレンドがわかる。
1/08 日	5.0	内		ルネイオンモール福岡。「すずめの戸締まり」を観てから自由行動。私は、ちょいとルネに。ここのトレッドミル何か軽く感じた。楽やったし、まだ走れたけどあんまり待たせたくなかったので5km止め。香椎にいたUTチーフに会ってちょこっとお話。お元気そうでした。
1/09 月	0.0	休		孤独のグルメが垂れ流し状態。千早のハローでご飯食べて熊本へ。思い出せないくらいの再訪でした。コスパ高くて腹ペコ民には嬉しい限りだろうな。
1/10 火	8.0	内		ルネ熊本学園大通。チャリの調子が悪くて車で行く。やっとこせ走り終わって速攻風呂へ。
1/11 水	5.0	内		ルネ熊本学園大通。一汗掻くため出先からルネに寄る。少しずつ日が長くなってきた。
1/12 木	7.0	内		ルネ熊本学園大通。まあまあ気持ちよく走り終える。先週の食べ過ぎリセットするため今日も粗食で大根・厚揚げ煮とめざし。
1/13 金	0.0	休		亭主の帰宅後に福岡へ。福岡県に入って雨降ってきた。いいペースのトラックについていく。
1/14 土	5.0	内		ルネ香椎。雨。案外退屈さを感じずイヤにならずに終えれた。
1/15 日	0.0	休		15thツアーファイナルのHey!Say!JUMPライブでPayPayドームへ。スタンド席だったけど、めっちゃ楽しかったー。オーラスだったのでダブルアンコールもあって嬉しすぎ。盛り上り最高潮。17:00開演、19:40終演。雨のなか帰る。
1/16 月	0.0	休		鳥栖アウトレットに寄って熊本へ。戦利品は新春特価のT-falの衣料スチーマー。これが、素晴らしい働きをしてくれる。
1/17 火	0.0	休		いろいろと芳しくなくて。休みで候。
1/18 水	5.0	内		ルネ熊本学園大通。ウォークで。
1/19 木	0.0	休
1/20 金	2.0	内		ルネ熊本学園大通。尿意が近すぎて、快適に走れないので2kmでギブする。
1/21 土	0.0	休		病院で膀胱炎の薬を処方してもらった。
1/22 日	0.0	休		一日、外出せず。ダラダラと。
1/23 月	0.0	休		薬で快方。
1/24 火	0.0	休		寒波襲来。さあ、今日からルネ行こうと外を見たら、ちらちら雪降っていたのとうっすら雪が車に積もっていたので行ーかない！家でチューブトレを少々。
1/25 水	6.0	内/マシン2種		ルネ熊本学園大通。雪が溶けるのを待って、ルネに行く。ま、いいっか、6kmで。
1/26 木	7.0	内/マシン2種		ルネ熊本学園大通。走ってる最中は、はぁーひぃーふぅー。走りながらのTVで、へぇ〜ほぉーなトレッドミル走り。
1/27 金	0.0	休		亭主の帰宅後に福岡へ。
1/28 土	10.0	外		ルネ香椎。KさんとH子さんとアイランドシティ外周をゆるりと。４℃くらいやったかいな、なかなかの冷たさでタイツの上にズボン履く。ジムで偶然悪友に会った。
1/29 日	0.0	休		夕方前に出発。広川SAで食事。嗜好が変わってきてうどんより蕎麦を食べるようになった。随分苦手な物だったのが食べれるようになったけどレーズンだけは無理無理無理。
1/30 月	0.0	休		平和な一日。
1/31 火	0.0	休		今月の〆はサボりで草。
走行距離	75.0  km