月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0	休		ウーン、サボりだな。今日の気分は。
6/02 木	8.0	内		ルネ熊本学園大通。呼吸が楽、きついの繰り返し。
6/03 金	5.0	内		ルネ熊本学園大通。悩んで遅めにいった。サボるよりはマシでしょう。
6/04 土	0.0	休		おやつの時間前に福岡に向け出発。慌てて梅作業に入り走らず仕舞い。
6/05 日	0.0	休		雨。時間に制約あってルネ行けなーい。亭主の治療済んで熊本へ。
6/06 月	0.0	休		月曜の行動はいつも一緒。なかなか鶴屋に行けない。
6/07 火	8.0	内		ルネ熊本学園大通。何か知らんけど半ば過ぎから調子あがる。
6/08 水	0.0	休		帰省中友人に会うので高速バスで天神日帰り。ずっと会えてなかったから喋り散らかす。高速バスは家のそばにあるバス停から乗り降りできるので便利だし楽。
6/09 木	8.0	内		ルネ熊本学園大通。夜、カレー食べるのを楽しみにがんばる。こっそり密やかな楽しみにアイスクリームを買っていたのを亭主にバレてしまった。
6/10 金	0.0	休		夕方に福岡着。ちゃちゃっと荷造り。
6/11 土	0.0	休		10時30分過ぎに大阪着。ホテルに荷物預けてヤンマースタジアム長居へ。亭主の明日の動線確認と受付。私は付人。付人用のぶら下げる入場パスもらう。食べれるチャンスを逃がす訳にはいかない。お昼にシェイクシャックのバーガーを食べ満足。
6/12 日	0.0	休		昨日雨だったのが今日は晴天。陸上日本選手権マスターズ部門に出る亭主の付人でヤンマースタジアム長居に行く。場違い感が半端ない。良い経験ではあったけど。夕方発の新幹線で夜博多着。大阪行く度思うけど在来線と新幹線の駅が違うのは不便だ。
6/13 月	0.0	休		雨。亭主の福岡での仕事終わって熊本へ。
6/14 火	0.0	休		サボったのだー。
6/15 水	7.0	内		ルネ熊本学園大通。珍しく走り終わってレッグプレスした。
6/16 木	5.0	内		ルネ熊本学園大通。レッグプレス再開。
6/17 金	0.0	休		行けず仕舞い。ま、いいっか。
6/18 土	7.0	休		ルネ熊本学園大通。レッグプレス+内腿マシン。夕方から行く。帰り、焼肉屋からのニオイが絶好調。昼、パン屋に行く途中に行列しとるインド食堂発見。チェックだ。
6/19 日	0.0	休		ウエアの洗濯事情で休。夜8時過ぎに単独福岡へ。溜まったペットボトルゴミ出しの為早めに家出。高速はいつもよりトラック少なめでした。家から家まで信号止まり6回。スムーズでした。
6/20 月	0.0	休		毎度！マンデー休
6/21 火	7.0	内		ルネ香椎。ものすごくビミョーな天候だったので外行きはやめる。やめといて正解でした。暑いのとマスク酸欠できつくなり、一旦5キロ過ぎから1キロ速歩にする。レッグプレスと内転筋マシン。「持続可能な恋」ドラマ最終回みる為に20:30チェックアウト。
6/22 水	6.0	外		ルネ香椎。見事な体力低下を痛感。体力低下したので運動量も低下。今日も「ナンバMG5」ドラマ最終回なので21時前にチェックアウト。面白いドラマだったのでまた次がある事を期待したい
6/23 木	8.0	外/イージーエアロ		ルネ香椎。青果市場折り返し。ランナーが増えてきた様に感じる。丁度、イージーエアロに間に合ったので気晴らしに入る。
6/24 金	6.0	外		ルネ香椎。薄暗くなってから照葉海岸往復。ランナー少なめでした。お楽しみ中のカップルが出現してくる。走り終わってレッグプレスとお尻マシン。
6/25 土	0.0	休		ウエア洗濯事情で休。
6/26 日	0.0	休		福岡トライアスロン大会観戦で船で志賀島へ。アポ選手応援。最後まで頑張るメンタルの強さにいたく感服しました。感動をいただきました。ルネ香椎で風呂入ってそのまま熊本へ。日曜劇場からドラマ二本立て。夜、震度3。アラーム鳴らずいきなり揺れだし、なかなかの揺れだったので怖かった。
6/27 月	0.0	休		暑か〜。暑さとの戦いが始まります。
6/28 火	0.0	休		梅雨明けしました。厳しい暑さには、高島縮が快適。
6/29 水	5.0	内		ルネ熊本学園大通。レッグプレス&内腿マシン。午前中震度1の揺れ
6/30 木	0.0	休		出先からルネに行く用意してたものの、あまりにもお腹すき過ぎて気持ち悪くなりでそのまま家に帰った。とりあえず、ちくわとチーズ食べてしのいだ。。なんちゅういい歳した大人なんだか。
走行距離	80.0  km