月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	8.0	内/マシン3種		ルネ熊本学園大通。早い！もう11月。
11/02 水	7.0	内		ルネ熊本学園大通。コツコツと続けなやねぇ。
11/03 木	0.0	休		どこにも遊びに行かず。お天気すごくよくて勿体ないけど。だけど、初めて江津湖そばを通った。良さげな公園がありました。
11/04 金	8.0	内5km/レギュラーエアロ/内3km/マシン3種		ルネ熊本学園大通。エアロは今日のところは出来た！来週はどーかな？行き帰りの寒暖差がありすぎる。
11/05 土	0.0	休		菊鹿ワイナリー、鞠智城へぶらっと。
11/06 日	5.0	内		ルネ熊本学園大通。走ったという事実を作るため。帰りのこと考えて今期初ニットベスト着たけどちょっと暑かった。
11/07 月	0.0	休
11/08 火	0.0	休		レッツサボり。やぶさかではない。
11/09 水	7.0	内/マシン3種		ルネ熊本学園大通。走ってて無の状態になっていた時があった。
11/10 木	0.0	休		今日は休むのだ。用事もあるしぃ。今日も暖かい。綿シャツ一枚で過ごせる。24℃。
11/11 金	8.0	内6km/レギュラーエアロ/内2km		ルネ熊本学園大通。エアロは記憶飛ぶこともなく出来てストレスなし。
11/12 土	0.0	休		洗濯事情により休。亭主が下手な芝刈り帰宅後に福岡へ。玉名SAで最近お気に入りのアジフライ定食でお腹を満たす。夜に都市高から見える空港がまるでドームライブ会場みたいできれい。
11/13 日	0.0	休		亭主が社内イベントど佐世保へ行く。私も佐世保に行きたかったけど時間潰しようがないので留守番。近所ランもやんなーい。
11/14 月	0.0	休		ホンダ点検。亭主は新幹線で熊本へ帰る。私は居残り。就寝中、やたらトイレ小に行った。
11/15 火	10.0	外		ルネ香椎。KさんH子さんと。夜の外で走るのが久しぶりすぎて何を着てよいのか迷った。結局、半袖シャツと手袋。丁度よかった。
11/16 水	6.0	外		ルネ香椎。ランジョグメンバー女性3名とジョグ&ウォーク。お喋りメイン。
11/17 木	0.0	休		お休みしました。
11/18 金	8.6	外		ルネ香椎。青果市場信号まで、行き帰り違う道を。半袖&手袋。丁度良い気候で走りやすかった。福岡市議選期日前投票。イオン香椎浜でハガキが無くても出来るので楽だしいいね！
11/19 土	0.0	休		博多座で「女の一生」を観劇。スゴイ!の一言。定期的に文化的なことに触れるようにしたい。
11/20 日	0.0	休		熊本へ。いよいよ照葉アリーナの北側に小学校建設が始まったみたい。これまで側を通ったのが暗かったので気づかなかった。思い出したけど、人工島初期の頃に皆で走りに行った時、海中大橋からイオンの駐車場の灯りが見えてたいた。どんどん景色が変わっていくー。
11/21 月	0.0	休		亭主、風邪気味で在宅勤務。邪魔せず一応大人しくしておく。その代わり、亭主のシュークリームを横取り堂々と食べてやった。我ながらジャイアンみたい。
11/22 火	0.0	休		ルネ行きパッキングしてたのに、休んでしまったー。
11/23 水	5.4	内		ルネ熊本学園大通。隙間時間に。ルネ側のゆめタウンでケンチキ買って帰る。摂取カロリーの方が多いだろう、ご愛嬌で。
11/24 木	9.0	外		イオンモール熊本〜サントリー九州熊本工場。事前に地図で確認して。途中からずーっと上りやん。マスクが濡れ濡れになって外す。いやはや、久しぶりの上りで疲れた。通ってきた道で帰ったのでは早く感じました。
11/25 金	0.0	休		お休みくるしゅうない。水戸黄門第1部25話に渡哲也と子役で真田広之が出ていて感嘆！
11/26 土	5.0	内		ルネ熊本学園大通。隙間時間に行く。今日も県立劇場で何かあっていたみたい。かちあった。
11/27 日	0.0	休		やっと予定決めて４回目ワクチン接種予約完了。紅葉ライトアップ&竹あかりの熊本城を見に行く。仕上げに叙々苑の焼肉。京都シティハーフマラソン完走のご褒美に食べて以来の叙々苑。もう美味美味！ばか舌ではなかった。今日はただの贅沢。
11/28 月	0.0	休		今日行っておこう。運転免許証更新しに熊本県運転免許センターへ。即日交付で助かる。この顔で５年はツラいよ。厳しい現実、劣化。
11/29 火	0.0	休		ビミョーな天気につられ、わたくしめの気分もビミョー。
11/30 水	5.0	内		ルネ熊本学園大通。買い物帰りに車で。急に気温下がる。今期初羽毛布団を出す。
走行距離	92.0  km