月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0	休		たまにはよかろうと、お寿司を買う。また手抜き。
8/02 火	10.0	内		ルネ熊本学園大通。いつものにラットプルダウンを追加。暑すぎてたまらんのでルネに長居。祝！JUMPライブ当選！初グランメッセ熊本。
8/03 水	8.0	内		ルネ熊本学園大通。マシン4種。習慣化せなやけど、いつまで続くかな。店頭で初めて見たなすびの品種の肥後むらさきを食べてみた。食感が違う、私好み。
8/04 木	0.0	休		昨年もモーレツ暑かったけど今年の方が暑い。
8/05 金	7.0	内		ルネ熊本学園大通。マシン4種。日が暮れるのが早くなった。ガッチョーン！今朝TVが点かない！購入して11年、ついにぱげたー！お願いだから福岡家の冷蔵庫だけは壊れないで。
8/06 土	0.0	休		早速K'sデンキに行く。とりあえず熊本家用に小さめのテレビを買う。月曜までテレビ無しの生活。夜に嘉島町の花火が家の窓から見えたのでもうけもん。本来なら火の国まつり見学であった。
8/07 日	7.0	内		ルネ熊本学園大通。マシン4種。お尻マシンせずに脇腹マシン。いやはや体もたるんできている。
8/08 月	0.0	休		自転車タイヤに空気入れる。軽くなりました。
8/09 火	5.0	内2km/ズンバ/3km		ルネ熊本学園大通。タイツ穿く時に汗で滑りが悪く難儀する。魔が差してズンバする。久しぶりに踊って楽し♪マシン省略。今朝、新しいTVを迎え入れました、万歳！来年春福岡に異動になったりして。
8/10 水	0.0	休		日用品の買い物。ついつい見てしまうドラマ、テッパチ。
8/11 木	0.0	休		山の日で祝日。そもそも山の日ってなんぞや？後で調べよう。午後から福岡に向かう。
8/12 金	8.0	内		ルネ香椎。朝、10時前からスタート。TV付きドレッドミルはもうすでにご高齢の方々で占められていた。仕切り直してからの最後2kmだけ楽でした。雨降ったり止んだり。
8/13 土	0.0	休		久留米へ。両家はしご。都市高空港あたりからノロノロ進行。鳥栖JC過ぎて解消した。コロナの関係でお坊さんは来んげな。
8/14 日	0.0	休		洗濯事情で、さーぼるっ。サボる気満々ではなかったけど。
8/15 月	0.0	休		夕方に熊本へ着く。夜ご飯作らない気満々なのがバレバレだったので、浜かつで食事。
8/16 火	5.0	内		ルネ熊本学園大通。しぶしぶ走りに行く。マシン3種。帰りゆめマートに寄るため車で行く。
8/17 水	0.0	休		ルネに行くか行くまいか迷っていたところ、雨が降りだしたので即決やめー。
8/18 木	8.0	内		ルネ熊本学園大通。少し早めに行って高校野球の下関国際×大阪桐蔭見ながら。予想外の結果に。家の近所にあるし応援していた九州学院は敗退。マシン3種。本日は涼しくて扇風機無しで過ごせました。
8/19 金	0.0	休		うっかりだー。ルネ行くの忘れたー。なんちゃって。
8/20 土	0.0	休		外出から帰ってきてルネ行く気なし。午前中震度1の揺れ。
8/21 日	7.0	内		ルネ熊本学園大通。マシン3種。2005年阿蘇カルデラマラソンの前日にルネ熊本に行った後に昼食で入った今は無いルネ近くのレストランのだいたいの場所がわかった。全く記憶無しでした、解決。
8/22 月	0.0	休		そろそろいろんな計画をたてないと。行きたい所がたくさんある。朝、お腹の上に扇風機のリモコンがのってた。奴の仕業やー。
8/23 火	8.0	内		ルネ熊本学園大通。マシン3種。まだまだ暑か。
8/24 水	0.0	休		所用。夜に強めの雨と近かった雷。雷にはビビる小心者。
8/25 木	7.0	内		ルネ熊本学園大通。マシン3種。お隣にはいつも走ってるおじさんがいた。今日はいつもより汗少なめでした。
8/26 金	0.0	休		お休みしますだ。夜、福岡へ向かう。
8/27 土	7.2	外		ルネ香椎。夕方前から。照葉オーシャンプレイス周辺をウロウロ。新しく出来てた小さい公園に螺旋状のうんていがあったので背伸びひねりストレッチに使ってみた。出来るだけ日陰を行ったけど、途中日向で何だか気持ち悪くなり歩きを入れ復活してから走りだしルネまで頑張る。
8/28 日	0.0	休		夕方から亭主が大人の知恵熱出して熊本帰りを取り止め。喉の様子も変。もしやの場合に備えて家庭内別室始める。
8/29 月	0.0	休		熱は下がった。近所の医院からは断られた。コロナ対応クリニックに予約。予約時間に行ったら2時間弱待ち。PCR検査して結果は水曜日。唾をのみこむのも辛いほど喉が痛くてまともに食事できてない。私は無症状。
8/30 火	0.0	休		亭主、今日もグロッキー気味。消毒、消毒。私は濃厚接触者だけど、食料の買い出しは不要不急の外出にならないので調達に行く。
8/31 水	0.0	休		午前中、検査結果の連絡。やはりクロでした。着替え等、必要なもの取りに熊本へ。
走行距離	87.2  km