月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0	休		もう11月になりました。全然11月っぽくない。
11/02 火	0.0	休		急にやる気がなくなりました。
11/03 水	0.0	休		お天気もすこぶる良いので、熊本城へ。新しくなった天守閣の中は、現代風。行こうと思えばすぐ行けるので嬉しい。
11/04 木	10.0	内		ルネ熊本学園大通。久しぶりに内での10km。ひー、時間かかるわぁ。そりゃ、遅くなっとっちゃけん。まあ、よかたい。
11/05 金	10.0	内5km/レギュラーエアロ/内5km		ルネ熊本学園大通。エアロの前後にトレッドミル。ずっと、再放送を願ってた水戸黄門の第5部が始まった。JUMPの愛知公演の復活当選メール届く。嘘でしょ！行くばーい。ツイてる。
11/06 土	0.0	休		雨降った。そこそこ寒い。
11/07 日	10.0	内		ルネ熊本学園大通。大学駅伝見ながらノルマ果たす。日が照ると、暖かいのでシャツ一枚で行き帰りした。
11/08 月	0.0	休
11/09 火	8.0	内		ルネ熊本学園大通。8kmでENDしちゃいました。エアロは、覚えるのがストレスになってきた。
11/10 水	0.0	休		雨降ったり止んだり。不安定な天気なのと宅急便対応で、お休みしました。昨日、10km走っとけばよかった。
11/11 木	10.0	内		ルネ熊本学園大通。雨で仕方なく車で。予定では、7kmだったけど何となく走れたので延長。3時間の無料駐車時間内で収まった。
11/12 金	7.0	内		ルネ熊本学園大通。また行きに雨降り、到着したら止む。確信犯の7km。ドライアイが辛くなってきた。水戸黄門で、蜷川幸雄が出演してて若い！夜に福岡へ。
11/13 土	5.0	内		ルネ香椎。車検。亭主からルネに放たり込まれる。すき間時間に汗だし。
11/14 日	0.0	休		１ヶ月遅れのフレンチディナー。お腹いっぱいになりました。
11/15 月	0.0	休		ホンダに寄って福岡で仕事終わりの亭主と熊本へ。
11/16 火	0.0	休		買い物から帰宅後にルネ行く気持ち無く。ほぼ毎日、人参食べるので時短の為に三本を切り方別に仕込み作業。。
11/17 水	0.0	休		ずる休みです。熊本城備前堀の水抜き、生物の捕獲作戦か行われていた。
11/18 木	10.0	内		ルネ熊本学園大通。途中の半分過ぎくらいまで、きつかった。何故きついのか解決できたので、それ以降は大丈夫でした。
11/19 金	5.0	内		ルネ熊本学園大通。0kmよりマシかと思って。初めて日が暮れてから行った。熊本城のライトアップが始まる。来月5日まで。ボヤボヤしてたら行きそびれるなあ。
11/20 土	0.0	休
11/21 日	0.0	休		亭主の用件で長崎市へ。私は、商業施設等で時間つぶし。港周辺が様変わりしてました。帰り、高速の道路工事の影響で渋滞。ものすごーく、時間かかりました。
11/22 月	0.0	休
11/23 火	10.0	内		ルネ熊本学園大通。亭主が下手な芝刈りに行き、私はする事ないので真面目にルネ行きました。
11/24 水	7.0	内		ルネ熊本学園大通。パンチある風貌のおじさんがいた。
11/25 木	0.0	休		お休みしました。罪悪感あるけど。
11/26 金	8.0	内		ルネ熊本学園大通。水筒忘れたので、水分補給なし。愛知県ワクチン検査パッケージの実証実験の登録完了。
11/27 土	0.0	休		昼間にルネ行きそびれた。夜、熊本城と旧細川刑部邸の紅葉ライトアップ見学。乙なものでした。人だかりが何かなと見たら、くまモンお出まし。さすが、人気者。
11/28 日	0.0	休		水前寺成趣園350周年記念行事見学。武田流と小笠原流による合同流鏑馬。人生初めての流鏑馬見る。エキサイティングでした。女性射手もいました。その後、赤穂浪士による義士行列。大石内蔵助役に高良健吾。すぐ目の前で見た！格好よかねぇ。
11/29 月	0.0	休		亭主が随分前から気に留めてたらしくて、ついに決心してマッサージガンを購入。私も使わせてもらう。これが、想像以上にめっちゃ良い。早く買っとけばよかったなと思うレベル。
11/30 火	0.0	休		雨降って、ルネ棄権します。
走行距離	100.0  km