月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0	休		「ダスキンミュージアム」を見学後、京セラドームへ。やったー嵐ライブ5×20だ！三塁側スタンド上段席。遠いけど前回見れなかったフォーメーションを見ることが出来たのでオッケー。贅沢は言わない。十分に楽しんだ。16時開演、19時32分終演。徒歩7.6ｋｍ。
9/02 月	0.0	休		「大阪造幣局工場・博物館」見学。なかなか見応えあり。少し贅沢して「シェイクシャック」のハンバーガーを食べて帰る。確かに美味しい。博多で亭主とバイバイ。
9/03 火	10.0	外		ルネ。Ｈ子さんと。青果市場折返し。蒸し暑い夜。
9/04 水	10.0	外		ルネ。ひとりで。青果市場折返し。蒸し暑い夜。体が重くてやっとルネに着いた。
9/05 木	6.0	外		13時50分くらいから。微風はあったけども、蒸し暑い。ふぅふぅきついのは、暑さのせいだといいけど。洗濯し終わって、亭主迎えに一旦佐世保へ帰る。祝燃費25km/L
9/06 金	0.0	休
9/07 土	0.0	休		洗濯事情で走らず。明日、亭主が先輩の子供に陸上教室するため夕方福岡へ。
9/08 日	8.3	外		家〜ドッグラン往復。１１時過ぎから。行きは曇っててよかったのに、帰り急にかんかん照りになり暑くってきつくなってきた。誰もいないことを確認して「Happiness」を歌いながら走ったら案外元気出た。一人なのに口元が動いてるから変人っぽい。
9/09 月	0.0	休		帰宅が遅くなって走りに行くの中止。
9/10 火	10.0	外		ルネ。青果市場までＨ子さんと。最後、追いついてきたＨよさんとルネまで。今日も蒸し暑い夜やった。どーしたこった、日本。
9/11 水	8.0	外		8時20分くらいから。日陰を求めて家〜公園駐車場経由旧道口折返しの高架下くぐって香椎線沿い突き当り折返し。午後には引っ越し大名観て佐世保へ帰るので午前中に走っておきたかった。明日また来るけど。マンション下に来てたお巡りさんと喋った。
9/12 木	0.0	休		夕方前に福岡へ。
9/13 金	11.0	エアロ60・外		早朝、群馬行きの亭主を空港へ。夜エアロ60をした後、走りに出る。Ｓ子先生とばったり会いお互い走り始めだったので一緒にお喋りラン。おかげで予定より長めに走れてラッキー。ルネ〜青果市場一周。久しぶりに涼しめだったので楽に感じた。
9/14 土	7.8	外		１７時過ぎに走り始める。ルネ〜香住ケ丘6・5・4丁目＋ルネ〜女子大横・東区民センター・香椎第２中を通って。暑かったけどこれまでの暑さに比べるとマシな方だったかな。
9/15 日	0.0	休		マラソンMGCをテレビ観戦。ほとんと゜男子の方を見てたけど増田・相葉コンビがNHK副音声してたのでちよいちょいチャンネル変えながら。男子のラストは、興奮した。昼前から水上バイクの輩達が現れる。わざわざマンション前の海でグルグル旋回走行するのは何で？騒がしくてたまりません。
9/16 月	0.0	休		昼過空港へ亭主を迎えに行って、佐世保へ帰る。
9/17 火	0.0	休		サボっちゃったのね〜。
9/18 水	7.3	外		家〜山祇〜福石〜藤原〜山祇。１８時２０分頃から。日差しが無くなって涼しくなってから行く。走りやすくはあったけど、歩道が狭く暗い所の下りは怖いので用心して速度を落とす。
9/19 木	0.0	休
9/20 金	7.0	内		福岡に向かう。夜遅めにルネ着。雨だったのでﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙで。佐世保出る前に名古屋ウィメンズ当選で即支払。夜遅く、東京マラソン当選！想定外。まだ大一番の当落発表があるのに、クジ運を使い果たしたかも。
9/21 土	16.0	外		家〜青果市場折返し。行きはよいよい、帰りはキツー。帰り、ヒザ痛出てきた。対処法考えないとなぁ。
9/22 日	5.6	内		ルネ。トレッドミルで。台風接近。昼過ぎはまだ雨・風強くはなかった。膝に負担かけない着地の練習。
9/23 月	0.0	休		一日中家にいた。
9/24 火	11.3	外		ルネ〜青果市場折返し〜フードウェイ裏の下の遊歩道突き当り折返しｅｔｃ。一人でうろうろ。
9/25 水	9.0	外		ルネ〜アイランドシティ中央折返し、うろうろ。ランジョグ隊と遭遇できず。
9/26 木	7.5	外		ルネ〜照葉海岸突き当り折返し、うろうろ。
9/27 金	0.0	エアロ60		風呂だけの予定だったけど、気晴らしにエアロした。２回目でストレスなくできた。
9/28 土	12.0	オルレ		奥豊後コース。ハプニングあり、見どころ満載で楽しく面白かった。ラグビー日本がアイルランドに勝利。盛り上がってますねー。
9/29 日	0.0	休		豊後大野観光。
9/30 月	0.0	休		天神。
走行距離	146.8  km