月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	10.0	外		ルネ→香椎浜西→100年公園→片男佐橋→フルフル。思った程暑くなく助かった。停止線で一旦停止せず、すーっと出てくるドライバーが多すぎるから注意しないと。
6/02 日	0.0	休		亭主と佐世保に帰ることに。
6/03 月	0.0	休
6/04 火	0.0	休		ズル休み
6/05 水	0.0	休		ズルズル休み
6/06 木	0.0	休		ズルズルズル休み、雨も降りだしてきたしなぁ。
6/07 金	0.0	休		ズル休み４日目。
6/08 土	11.2	外		福岡へ。夕方に家から志賀島目指して走り出す。砂州に出ると風が結構吹いてて見えない砂を吸い込むかもと思い砂州の真ん中で引き返して西戸崎町内を。Ｇ20の影響で都市高は月隈からは２台のみで不気味に感じた。
6/09 日	7.0	外		大分マスターズ陸上ｉｎ日田に付いていく。暇つぶしに日田市内を走った。1500ｍで東海大の鬼塚選手が出場。キレッキレの走りと、シャツをあげてたのでナマ腹を見れて得した。うなぎのせいろ蒸し食べて佐世保へ帰る。
6/10 月	0.0	休
6/11 火	0.0	休
6/12 水	6.0	外／エアロ50		昼過ぎに福岡へ。ランジョグにかたしてもらう。エアロもしてみる。
6/13 木	11.3	外		ルネ→サニータウン→土井団地→みどりが丘→香椎台。げろげろキツかった。
6/14 金	0.0	エアロ60		今クールの1回目。ストレスにならずに出来た。パーソナルトレーナーとしてフリーになった元Ｔチーフに会った。
6/15 土	0.0	休
6/16 日	10.0	外		ルネ→100年公園。公園内の木々のトンネルを通るとこだけ涼しい。
6/17 月	0.0	休
6/18 火	10.0	外		ルネ→青果市場。Ｈ子さんと。
6/19 水	6.0	外／エアロ50		ランジョグにかたしてもらう。エアロで悔いが残ったので、予定変更して来週もすることにした。
6/20 木	10.5	外		ルネ→サニータウン→土井→土井団地→青葉台。実家跡地の様子見もして。今日は弱気になってみどりが丘まではやめた。
6/21 金	6.0	外／エアロ60		ルネ〜照葉海岸突き当り。エアロは変化なしで気楽にできた。
6/22 土	0.0	休		昨年から洋楽再燃したので久しぶりに洋楽ＣＤを買った。
6/23 日	7.6	外		ルネ→香住ケ丘5・6丁目あたりと女子大横から一周。風があったのと家の影の中を走行したので汗だらにはならなかった。
6/24 月	0.0	休
6/25 火	11.0	外		ルネ〜雁レク。Ｈ子さんとＨよさんと。後半、ｴﾈﾙｷﾞｰ切れしてきて喋る元気が無くなりＨよさんのトークにリアクション出来ずになった。元気なＨよさん一人喋り続けさせてた。
6/26 水	4.0	内／エアロ50		雨でトレッドミルでお喋りウォーク。楽しくエアロ出来たので後悔ない。いよいよ本日梅雨入りしたと。1951年以来の遅い梅雨入りだと。リラックスするためムーディなボビーコードウェルを聴きながら帰る。久しぶりに聴くと新鮮。
6/27 木	0.0	休		いろいろ用件済ませて、佐世保へ帰る。水戸黄門の録画がまたたまっておる。
6/28 金	0.0	休
6/29 土	0.0	休		福岡へ。途中、福岡で「アラジン」を観た。夫婦50割が値上げされてる。
6/30 日	0.0	休		福岡トライアスロン応援・観戦。スイムをこの目で初めて見た。海に飛び込んで行く姿は格好いいなぁ。
走行距離	110.6  km