月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	4.0	外		ずっと雨。駕与丁公園をウォーク。
9/02 日	17.2	外		家〜西戸崎側旧道口で合流。金印公園折返し〜家。暑くなってきて最後は皆で歩いた。
9/03 月	0.0	休		帰省中友人対応。
9/04 火	10.0	外		ﾙﾈ〜青果市場。Ｈ子さんと。今日は走り始めの膝痛がいつもよりひどかった。しばらく歩いて走り始める。
9/05 水	7.8	外		ﾙﾈ〜照葉スパ〜バス通り、フードウェイ。
9/06 木	0.0	休		アミュ博多。
9/07 金	0.0	休		そろそろ佐世保へ帰らないとなぁ。夕方、戻る。
9/08 土	0.0	休		雨。
9/09 日	7.0	外		佐世保陸上競技場。トラックをぐるぐる。猛暑が嘘みたいに涼しかった。
9/10 月	0.0	休
9/11 火	0.0	休
9/12 水	0.0	休
9/13 木	0.0	休
9/14 金	0.0	休
9/15 土	7.0	外		佐世保陸上競技場。トラックと場外を周回。途中、お腹に差し込みしばし休憩。
9/16 日	0.0	休		今日からまた膝休めに入ろう。
9/17 月	0.0	休
9/18 火	0.0	休
9/19 水	0.0	休
9/20 木	0.0	休		夜福岡入り。
9/21 金	0.0	休		早朝、鳥取に向け出発。岡山からスーパーいなばに乗り山間部を縦断。噂のすなば珈琲でランチ。
9/22 土	0.0	休		全日本マスターズ陸上観戦。ジャマイカチームが合宿した所とあって立派な競技場だった。
9/23 日	0.0	休		100ｍにスエツグ慎吾登場。一気にギャラリー増える。近くで見たけど膝下が細くて膝下フェチの私にはいいもの見た。
9/24 月	0.0	休		観光。鳥取城跡。ベタに鳥取砂丘。思った程感動せず。三苫新宮感があって。
9/25 火	0.0	休		佐世保へ戻る。
9/26 水	0.0	休		今月いっぱい走るのやめとこよ。
9/27 木	0.0	休
9/28 金	0.0	休
9/29 土	0.0	休
9/30 日	0.0	休		台風接近。
走行距離	53.0  km