くのいち  
地域 : 福岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 0.0  
用心して休む。
2/02 金 0.0  
念のため休む。
2/03 土 10.6   外・その他動き
佐世保陸上競技場。9レーン20周。場外650m2周。寒中ラン。体を動かしてないと体が冷える。
2/04 日 0.0  
雪ちらつき、天候不良。
2/05 月 8.0  
トレッドミル。汗だし。
2/06 火 0.0  
行きたくなーい。
2/07 水 0.0  
2/08 木 11.8  
万津町〜ニミッツパーク。バーク内530m18周。金髪さんだと反射的にソーリーと言ってしまう。
2/09 金 0.0  
ズル休み。
2/10 土 0.0  
今日も。
2/11 日 0.0  
家の様子見に夕方一人で福岡へ。山越え回避して有田経由で。夜、雪で都市高通行止めに。早目に抜けててよかった。大ごとするハメだった。
2/12 月 8.0   TM4km・RPM50・TM4km
SBフィットネス吉塚店へ。レスミルズの室内バイクプログラムをしてみる。50分負荷を上げたり下げたり。うーん、飽きてくる・・・。
2/13 火 0.0  
みずほは佐世保に無いのでござる。とほほ・・・。
2/14 水 0.0  
夜、帰る。トイレにも行きたかったしで初めて、伊万里で一人はま寿し。
2/15 木 0.0  
何となく休む。
2/16 金 0.0  
サボリ。行く宣言してたのに。
2/17 土 7.0  
佐世保陸上競技場。場外8周とトラック外4周。祝!羽生結弦の金メダル。王者とはこういう人なのかと。
2/18 日 0.0  
だらだと。
2/19 月 5.8  
万津町〜ニミッツパーク。パーク内7周。近場で走る時のお気に入り場所。
2/20 火 0.0  
計画休み。
2/21 水 5.2  
最近坂道走ってなかったので。心肺に喝入れ。家から裏山〜山手〜名切、裁判所、高天。ショートカット無し。
2/22 木 0.0  
荷造りして発送。
2/23 金 0.0  
ふぅ〜。あさってかぁ〜。
2/24 土 0.0  
東京へ移動。午前の便取れなくて午後の便でその足でゼッケン引き換え。とにかく面倒くさい受付となっていた。すぐ出たいのに出れない。グルグルまわされ人も多く疲れた。エキスポは東京ドームに戻してくれないかなぁ。ビックサイトは遠いし不便だー。
2/25 日 42.5   東京マラソン
(グロス)6:12:20  (ネット)5:55:36
第1回以来やっと当選。結果がすべてです。いや〜、もうボロボロでポンコツ過ぎて笑ってしまった。10キロ過ぎて他の事考える余裕もないキツさで。だけど、ランナーの可笑しいもの見れたりして面白かった。グダクダなだけに記憶に残る大会となりました。いろいろ言っても練習不足は裏切らない証明しました。亭主から今日くらい反省しろと言われたから少し反省した(笑)
2/26 月 0.0  
高尾・渋谷・上野・新宿。左膝が壊れた。移動距離10.2キロ
2/27 火 0.0  
ディズニーランドで遊ぶ。移動距離8キロ。
2/28 水 0.0  
ディズニーシーで遊ぶ。移動距離12.5キロ。
走行距離 98.9  km