くのいち  
地域 : 福岡    年齢 : 50歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 10.0  
万津町〜ニミッツパーク5周。場所柄、遭遇するのは外人さんばかり。暗いところでは黒人の方とぶつかりそうになった。
8/02 水 0.0  
休館日。
8/03 木 7.5   外7.5km・スマイルエアロ
万町→競輪場→天神町→大宮町。走りながらの地理勉強。なかなかの道。あんなに急坂で長々上るとは。
8/04 金 6.5   外6.5km・ローインパクト
万町〜ニミッツパーク3周。蒸し蒸し。
8/05 土 0.0  
諫早の陸上競技場にてVファーレンサッカー観戦。
8/06 日 10.6   外。4km/4.4km/2.2km
昨日と同場。長崎陸上マスターズ大会に付いていく。待ち時間の暇つぶしに3回に分けて。ピーカン晴れでなくよかった。整ったジョギングコースがあってうらやましい。
8/07 月 0.0  
疲れ。
8/08 火 0.0  
サボリ。
8/09 水 0.0  
休館。
8/10 木 10.4   TM5.4km・スマイルエアロ・TM5km
どーにか、こーにかやり遂げる。
8/11 金 0.0  
あ゛ー、また怠けた。
8/12 土 0.0  
福岡へ寄り道しながら移動。
8/13 日 0.0  
お盆用事。
8/14 月 0.0  
朝、起きれずにズルズル。結果さぼり。
8/15 火 0.0  
佐世保へ移動。
8/16 水 0.0  
休館。
8/17 木 10.0   外8.2km・スマイルエアロ・TM1.8km
さすがに今日は走らんと。万津町〜ニミッツパーク4周。
8/18 金 5.0   外・ローインパクト
万津町〜ニミッツパーク2周。外人さんがコケそうになるし、後姿が若く見えたのか若い男子から声かけられる。おかしな日だなぁ。。
8/19 土 0.0  
福岡へ移動。気になってたドライブイン鳥で昼食。
8/20 日 4.4  
福岡スポレク陸上についていく。暇つぶしに博多の森競技場周りを4周。距離測定で調べたら1周の距離が思ってたより短かった。
8/21 月 0.0  
8/22 火 10.3  
万津町〜瀬戸越町。緩やかにひたすら上って、下ってくる道。
8/23 水 0.0  
休館日。
8/24 木 5.8  
夜テレビが見たくて、夕方に家から。坂ルートで小佐世保町、山手町、俵町、本島町を通って。距離は短いけど、キツめにちょっと頑張った。
8/25 金 0.0   ローインパクト
エアロだけにした。何で?走りたい気持ちにならなかった。
8/26 土 0.0  
メンタル解放。
8/27 日 11.3  
佐世保陸上競技場。最初はトラック走ってたけど、フィールドの芝刈りが始まり芝がブンブン、風で飛び散り鼻口から吸い込んで体に悪いので、場外周回コースで。ふぅ、疲れた。
8/28 月 0.0  
惰性で。
8/29 火 0.0  
うっかりサボった(笑)。
8/30 水 7.0  
家から。山ルートで、高梨町、山祇町。未知な道を行く。人っ子一人いないかと思ったけど、第1町人発見。ハードな上りを頑張ると、あとはずっと下っていくのでアトラクションみたい。
8/31 木 4.2   TM4.2km・スマイルエアロ
時間の関係で多分久しぶりのトレッドミル。変化がないとやっぱ退屈。
走行距離 103.0  km