月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	6.5	外・スマイルエアロ45分		万津町→ニミッツパーク周回3周→万津町。
6/02 金	0.0	ローインパクト60分		今日のレベルだと余裕。走る気分になった時にはすでに夜遅し。
6/03 土	14.0	オルレ		三人のかしまし娘で楽しく武雄オルレ。脚力づくりになったかも。
6/04 日	9.5	外		佐世保市陸上競技場〜相浦漁港、自衛隊駐屯地界隈。上って下って景色を楽しみながら。昼過ぎ暑かったけど風が吹いてて気持ちよく。。
6/05 月	0.0	休		脚休み。
6/06 火	0.0	休		サボリ。佐世保にきてサボり癖が。
6/07 水	0.0	休		休館。
6/08 木	5.0	サンセットジョグ・スマイルエアロ45分		万津町〜干尽町。ベイサイドに行ってみる。軍艦のライトがキレイ。素敵なコースかも。
6/09 金	0.0	休		福岡の家へ。
6/10 土	0.0	休		熊本へ女性旅。嵐のロケ地にも行けた。
6/11 日	0.0	休		熊本旅。
6/12 月	0.0	休		夕方佐世保へ戻る。
6/13 火	0.0	休		遊びなのに、だるくてサボる。
6/14 水	0.0	休		律儀に休んだ。
6/15 木	5.7	外・スマイルエアロ45		万津町〜干尽町。海軍のラッパが風情あり。
6/16 金	5.3	外・ローインパクト60		万津町〜ニミッツパーク２周とちょろちょろ。
6/17 土	0.0	休		東彼杵経由千綿駅寄り道し諫早でサッカー観戦。
6/18 日	0.0	休		初佐世保バーガー。佐世保ライフ満喫中。
6/19 月	0.0	休		ﾙﾈ時代の名残かな。月曜休むクセが。
6/20 火	6.0	ＴＭ2.5ｋｍ・オリジナルエアロ45分・ＴＭ3.5ｋｍ		家出る直前にＷＣ。出遅れたー。
6/21 水	0.0	休		休館日。
6/22 木	7.0	外・スマイルエアロ４５分		万町〜干尽町、途中公園周回。夕暮れベンチでカップルがお楽しみ中。照葉然り、走ってるとよく見かける光景である。
6/23 金	0.0	休		サボリ虫出現。
6/24 土	8.0	ＴＭ8ｋｍ		トレッドミルは30分で止まるように設定されてるー。やっぱ無制限で使えるルネはいいなぁ。
6/25 日	0.0	休		ランチ兼ねてのベイエリアお散歩。
6/26 月	6.0	ＴＭ6ｋｍ		珍しくやる気があったので。ちょっとだけ。楽しみにしてた貴族探偵終了。相葉ちゃんにズっキューンドキドキ。
6/27 火	7.0	ＴＭ4ｋｍ・オリジナルエアロ45分・ＴＭ3ｋｍ		習慣化できるかなぁ。習慣化しないとなぁ。
6/28 水	0.0	休		休館日。
6/29 木	5.0	ＴＭ5ｋｍ・スマイルエアロ45分		何だか体も気持ちもだるっだる。エアロは手抜きしてしまった。
6/30 金	0.0	ｽﾞﾝﾊﾞ・ローインパクト		今日はスタジオのみ。
走行距離	85.0  km