月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	14.0	２０＋５０ジョグ
6/02 木	13.0	２０＋４５ジョグ
6/03 金	12.0	２０＋４０ジョグ		どーも相方不調な感じ。
6/04 土	13.0	６５ジョグ		結婚式。相方不調なのでひとりで子供二人を連れていく。もうひとりは宿泊つきのイベントに。
6/05 日	0.0			午前中は監事してるＮＰＯの総会、午後は県中部まで子供のお迎え。
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0			布勢で子供の陸上大会。１００ｍ！僕は走ったことない！
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	8.0	４０ジョグ		家族の体調不良がようやく回復。今日から走れるかな。
6/19 日	0.0
6/20 月	7.0	３５ジョグ
6/21 火	4.0	２０ジョグ		通勤片道だけ。帰りは自転車。
6/22 水	4.0	２０ジョグ
6/23 木	0.0
6/24 金	7.0	３５ジョグ
6/25 土	20.0	９０ジョグ		子供の習い事の合間に。
6/26 日	15.0	駅伝１．７ｋｍ		５０ジョグしてから１．７ｋｍ。5分40くらい。むちゃくちゃ遅い。
6/27 月	8.0	２０＋２０ジョグ
6/28 火	8.0	２０＋２０ジョグ		夜は飲み会・・・のはずが仕事が終わらずドタキャン。というわけで帰りもジョグ。
6/29 水	10.0	２５ジョグ＋３００×１０		練習時間がとれないのと、日曜の駅伝があまりに遅かったので、動き作りを。６０で５本、５８で４本、ラスト５４。３分１０くらいをイメージしたが全くうごかず、なんと３分２０〜１５ペースくらい。
6/30 木	8.0	２０＋２０ジョグ
走行距離	151.0  km