月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0			朝からアテンド。夜はレセプション。バクダンでやられる。
12/02 日	7.0	３５ジョグ		二日酔いで気持ち悪いが東山でちょっとジョグ。
12/03 月	0.0
12/04 火	0.0
12/05 水	9.0	45ジョグ		布勢でゆっくりと
12/06 木	0.0
12/07 金	3.0	15ジョグ		今日から広島出張。朝出発前に少しだけジョグ。夜は飲み。仕上げにお好み焼き。
12/08 土	25.0	80ジョグ＋40ジョグ		時間があったので2部練。広島で早朝と夕方にジョグ。夜はひとり飲み。
12/09 日	5.0	25ジョグ		早朝に雪の中ジョグ。
12/10 月	12.0	60ジョグ		室内で４０ｍくらいの走路をぐるぐる。何往復したかしら。
12/11 火	0.0			出産に備え今日から妻入院。
12/12 水	0.0			第3子、ほー誕生。2番目の子にそっくりの男の子。暴れん坊になるかな。しばらくは上の子の送り迎えで通勤ランも不可。走るなら4時起きかな。
12/13 木	0.0
12/14 金	0.0
12/15 土	0.0
12/16 日	0.0
12/17 月	0.0
12/18 火	0.0
12/19 水	0.0
12/20 木	0.0
12/21 金	0.0			妻とホーが退院。今日から家族勢ぞろい。
12/22 土	0.0
12/23 日	12.0	50ジョグ
12/24 月	0.0
12/25 火	6.0	30ジョグ
12/26 水	0.0
12/27 木	10.0	45ジョグ		とにかく時間がたりない。送り迎えのない時こそ、通勤ランすれば良いのだが朝ぎりぎりで車で来てしまう・・・。
12/28 金	0.0
12/29 土	0.0
12/30 日	0.0
12/31 月	0.0
走行距離	89.0  km