月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0
12/03 土	0.0
12/04 日	0.0
12/05 月	0.0
12/06 火	0.0
12/07 水	0.0
12/08 木	0.0
12/09 金	0.0
12/10 土	0.0
12/11 日	8.0	30jog 2kmjog		ひさーしぶりのジョグ。２０分して、午後に子供が小学校まで走って行くからついてこい、というのに付き合う。
12/12 月	8.0	40jog		ゆっくりとジョグ。体が汗のかきかたを忘れている。体温が上がる事に慣れていない感じ。3週間休むとジョグ感覚ですら新鮮。
12/13 火	0.0
12/14 水	16.0			ずいぶん久しぶりの通勤ジョグ。帰り50分くらいをゆっくりと。なぜだかちょっと足が張っていたのは日・月のジョグのせい？
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	0.0
12/18 日	0.0
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	5.0	通勤ジョグ（片道）		忘年会の前に車置きに帰ってまた走ってくるジョグ
12/23 金	10.0	45jog		布勢の競技場グルグル。
12/24 土	0.0
12/25 日	0.0
12/26 月	10.0	通勤ジョグ		雪ビショビショジョグ
12/27 火	10.0	通勤ジョグ		今日もビショビショ
12/28 水	0.0
12/29 木	10.0
12/30 金	10.0
12/31 土	10.0
走行距離	97.0  km