月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0
11/03 土	0.0
11/04 日	0.0
11/05 月	0.0
11/06 火	0.0
11/07 水	0.0
11/08 木	0.0
11/09 金	0.0
11/10 土	0.0
11/11 日	0.0
11/12 月	0.0
11/13 火	0.0
11/14 水	0.0
11/15 木	0.0
11/16 金	0.0
11/17 土	0.0
11/18 日	0.0
11/19 月	0.0
11/20 火	0.0
11/21 水	0.0
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	0.0
11/25 日	0.0
11/26 月	0.0
11/27 火	4.0	20jog		WEB練習開始！朝5時から走る！つもりがいきなり寝坊・・・
11/28 水	4.0	20jog		6時練習開始・・・今日も２０ジョグのみ
11/29 木	4.0	20jog		今日も起きられず、６時練習開始。３日連続走っただけでもよいか・・・と思ってしまう意思脆弱ぶり
11/30 金	5.0	25jog		今日は５時４０分起床。５時５０分から走れた！あんまり変わらないか・・・。
走行距離	17.0  km