月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0	37.0℃		微熱による倦怠感、首が原因の頭痛有り。
6/02 日	0.0	36.8℃		今日で薬切れ。体温が下がりつつも倦怠感と喉の痛み有り。 首が原因の頭痛有り。
6/03 月	0.0	36.8℃		倦怠感と喉の痛み有り、昼食後にADVILを服用も微熱は続くが頭痛には効果有り。
6/04 火	0.0	微熱 〜37.2℃		喉に熱が有る感覚だが少しづつ改善を感じる。
6/05 水	0.0	微熱 〜37.2℃		喉に熱が有る感覚だが少しづつ改善を感じる。
6/06 木	0.0	微熱 〜37.2℃		喉に熱が有る感覚だが少しづつ改善を感じる。
6/07 金	0.0	微熱 〜37.2℃		整形外科：首のリハビリ
6/08 土	0.0	微熱 〜37.2℃		喉に熱が有る感覚だが少しづつ改善を感じる。
6/09 日	0.0	微熱 〜37.0℃		少しだけ熱が下がった、喉には違和感。
6/10 月	0.0	微熱 〜36.9℃
6/11 火	0.0	微熱 〜37.0℃		喉が熱っぽく倦怠感有り。
6/12 水	0.0	微熱 〜37.0℃		喉が熱っぽく倦怠感有り。
6/13 木	0.0	微熱 〜37.2℃		喉が熱っぽく倦怠感有り。
6/14 金	0.0	微熱 〜37.0℃		喉が熱っぽく倦怠感有るも少し元気。
6/15 土	0.0	微熱 〜37.0℃		喉が熱っぽく倦怠感有るも少し元気。 谷戸山公園起伏Walking
6/16 日	0.0	微熱 〜36.8℃		喉が熱っぽく倦怠感有るも少し元気。 谷戸山公園起伏Walking
6/17 月	0.0	微熱 〜36.8℃		喉が熱っぽく倦怠感有り悪化した様で谷戸山公園起伏Walking後に医者に行く。 「薬の服用により以前より良くなったが全快せず」と医者に告げると「薬を飲み終わり症状が残っていればすぐに再来しろ」と言われた。、、、もっと早く行ってよ〜。
6/18 火	0.0	36.9℃　Walking		喉の炎症を治す薬と解熱剤が効かないよ〜
6/19 水	0.0	37.2℃　Walking		昨日より悪い、SNSの評価(星一つ)どうりにあのお医者様ダメかも？
6/20 木	0.0			微熱 、歯医者
6/21 金	0.0	Walking		微熱 、整形外科
6/22 土	0.0	Walking		微熱
6/23 日	0.0	Walking		微熱 、医者で処方された薬は本日で飲み終わる。
6/24 月	0.0	気温34℃		微熱 、喉のイガイガ。 コロナの後遺症は2カ月続くそうな、、、
6/25 火	0.0	Walking		微熱
6/26 水	0.0	Walking		少し走ってみた喉のイガイガ。
6/27 木	0.0	Walking＋		谷戸山公園起伏
6/28 金	0.0	雨
6/29 土	1.5	Walking＋		少し走ってみたがヘロヘロ、病気だ。
6/30 日	1.7	Walking＋		少し走ってみたがヘロヘロ 微熱が出る回数が減った。
走行距離	3.2  km