2号室  
地域 : 神奈川    年齢 : 1956
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 5.1   栗原遊水地jog
熱中症警戒アラートが出る中。8時20分発
8/02 火 5.4   栗原遊水地jog
熱中症警戒アラート。今日の仕事は屋内だったが換気をしても室内35.5℃、エアコンは無いし危険なので中止にした。
8/03 水 0.0   休み
屋外の仕事後は体力が消耗して走れない。
8/04 木 0.0  
スタート時に雨雲レーダーを確認すると間もなく雨後曇りだったので様子見、15分後に雨が降り出すとそのままずっと雨だった。
8/05 金 0.0   さぼり
曇りで気温低下も元気が出ないのでさぼり。
8/06 土 8.0   相模川1Km×3
昨日に続き曇り、「今日は走らないと」の使命感で何とか、、、。
8/07 日 7.2   栗原遊水地jog
農作業は胡瓜終了、雑草が元気、藪蚊も元気、俺も元気になってきた。
8/08 月 5.3   栗原遊水地jog
暑さが戻る。熱中症警戒アラート
8/09 火 5.3   栗原遊水地jog
熱中症警戒アラートで仕事が休み。
8/10 水 5.4   栗原遊水地jog
熱中症警戒アラート3
8/11 木 6.1   相模川2Km+1Km
バイクで相模川へ、日陰の1Km直線コースを利用。休憩時に保冷剤と氷水を使う。
8/12 金 0.0   休み
8/13 土 0.0   台風8号
8/14 日 8.1   相武台、芹沢公園jog
8時半に雨が止みGo!も蒸し暑さに負けそうだ。
8/15 月 6.2   相模川jog
ひまわり祭りjog
8/16 火 0.0   伊豆旅行
海はいいな。
8/17 水 0.0   伊豆旅行
起床、釣り、温泉、朝食、南下し下田まで、家路の順、運転途中で右臀部の痛みが出る。
8/18 木 0.0   雨のち仕事
朝から大雨。職場で子供達に会い元気回復。
8/19 金 0.0   仕事のちヘロヘロ
久々のカラッと低湿度、体は楽、しかし仕事は大変だった。
8/20 土 7.2   相武台、栗原遊水地jog
jog終了と同時に右坐骨神経痛再発の気配。
8/21 日 6.1   相模川超スローjog
三日前のテニスで速筋を使ったダメージか足が重く体力の消耗も激しかった。
8/22 月 6.7   相武台、芹沢公園jog
少し元気になったかな、、、。
8/23 火 3.2   海老名北部公園3.2jog+walk
暑くて歩いた。
8/24 水 0.0   34.7℃で屋外労働
炎天下の3時間の肉体労働後に限界、19時ベッドイン(ビールはしっかり飲む)
8/25 木 6.0   相模川超スローjog
曇りで気温が下がるも湿度高く汗だく夏バテか?しかし涼しくなれば回復に自信有り。
8/26 金 0.0   金曜日は休み
仕事後は帰宅して洗濯とビール。、、、美味い。
8/27 土 0.0   休むぞ〜
暑さに負けている。連日の熱中症警戒アラート、体重激減、気持ちは少しでも走りたいが走っちゃダメと判断。
8/28 日 0.0   朝は雨、昼前にコロナワクチンン
ワクチン接種前jog予定が雨に。
8/29 月 0.0   副反応、体温38.5℃
接種12時間後に寒気、朝の体温38.5℃、昼は38℃、ワクチン接種を拒む人の気持ちも理解できる。
8/30 火 3.5   栗原遊水地を何とか走る
足は元気だが昨日までの熱で体力低下(まだ微熱が有る様だ)明日には回復してほしい。
8/31 水 0.0   休み
仕事、暑かった〜。
走行距離 94.8  km