月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	10.0	相模川、新田宿の田んぼjog		もっと長く走れるのだが、、、。
2/02 水	0.0	休み		仕事が休みで遊び歩く。平塚新港、山田うどん、Costoco。
2/03 木	10.5	新田宿の田んぼjog＋1Km×3 ひ		出発直後に交通事故に遭遇、目の前で車と車が接触、一台はガードレールに突っ込み出火し炎上、女性を救助する。Run中も頭の中はその印象が消えず。
2/04 金	10.3	相武台、栗原遊水地jog		足が重く、、、あ〜しんど、、、。
2/05 土	0.0	さぼり		背筋、尻カチカチ。
2/06 日	10.1	相模川jog		Mr,Jに遭遇し2Kmをご一緒Run。
2/07 月	5.6	海老名北部公園jog		理由は分からぬが体が動かない。
2/08 火	11.6	新田宿の田んぼjog＋4:28/Kmペース走1.4Km×4		元気。1.4Kmペース走×4本は全部同じタイム、人間は凄い。右首から臀部までカチカチがきになる、、、。
2/09 水	7.2	相武台、栗原jog		足が疲れぎみも春近しで楽しく走る、でも明日は雪の予報。
2/10 木	0.0	雨と雪
2/11 金	15.0	相模川スローjog	6:00/Km	ゆっくりjogは体が冷えた。13Km地点で左アキレス腱に痛み少々。
2/12 土	8.6	相武台2丁目jog		右アキレス腱違和感が心配。
2/13 日	0.0	雨
2/14 月	9.3	相模川jog		木蓮のつぼみが大きく育つ。スマホ無しの人生を考えていたが、、、3G終了に負けてしまいスマホデビュー。￥2000程の充電器￥10000で買わされ、その上もう一台買えと勧められた、￥3000程のSDカードを￥21000で進められて流石にお断りさせていただいた。
2/15 火	8.6	相模川jog2		春一番で南風強し：♪雪が溶けて♪川になって♪流れてゆきます〜〜〜。片っ端から付けられたスマホのオプションプランを断りに行く。｢こんな営業する日本人もいるのか」と思い精神が疲れて気持ち良く走れず。
2/16 水	0.0	さぼり
2/17 木	8.3	新田宿jog＋1Km×3本		5本やらないとね、、、。
2/18 金	0.0	さぼり
2/19 土	13.3	相模川、新田宿jog		曇り空も時々差す日光は春近しを感じて気持ち良い。畑にヒバリがいた、ふきのとうも出ていた。
2/20 日	10.1	相武台2丁目jog		なぜか太ももに疲れ有り。
2/21 月	6.5	新田宿jog		強風でまともに走れず。途中で引き上げる。
2/22 火	11.0	新田宿jog&ペース走3.7＋2	17:09(4:37/Km)＋9:25(4:42/Km)	たいしたペースでないのに結構しんどいよ〜。
2/23 水	10.1	相武台2丁目jog		GarminをONにすると「本日のお勧め練習」が表示される。「リカバリーjog30分」と出て気楽に走れた。
2/24 木	0.0	休み		右背面(首〜背中〜臀部)カチカチ。
2/25 金	12.0	相模川、新田宿と磯辺の田んぼjog		気温が上昇の予報も乾いた空気の為か日陰は寒い。走るにはGoodだが本当の春が待ちどうしい。
2/26 土	10.0	新田宿jog&ペース走1.5×3	ペース4:41＋4:38＋4:28/Km	Garminがお勧めrunは7分runを4:45/Km×3本と表示。平均4:36/Kmでやったが「あ〜しんど」サブ3は4:16/Kmだぞ〜。
2/27 日	8.0	相武台、芹沢公園jog		春の気温が気持ちいい〜。公園は多くの人出、子供も大人も楽しそう。
2/28 月	6.5	相武台、栗原jog		ニコニコペースと言うよりニヤニヤペース。
走行距離	202.6  km