月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0	魚釣り		平塚新港
11/02 火	8.0	新田宿jog		Kと一緒に。
11/03 水	0.0	休み		仕事で走らず。天気は最高で朝の通勤電車に登山客がいっぱい、箱根方面行くロマンスカーも満席で皆幸せ。良い国だ。
11/04 木	10.1	市役所、栗原run		仕事が休みで元気。その割にはスピード今一出ず。
11/05 金	0.0	休み
11/06 土	8.8	市役所、栗原run		元気
11/07 日	10.8	市役所、芹沢公園jog		今日も元気
11/08 月	7.1	市役所、栗原jog		釣りに行ったら近くのオヤジが連続喫煙、煙にやられて頭痛jogで元気出ず。
11/09 火	0.0	雨＋微熱		微熱で身体がダルい。
11/10 水	0.0	微熱		風邪か花粉アレルギーか？
11/11 木	0.0	微熱
11/12 金	0.0	微熱
11/13 土	0.0	念のため休み		90%回復。
11/14 日	10.5	相武台、Costoco jog		jog後は微熱有りか？でも大丈夫！
11/15 月	7.8	相武台、栗原jog		93%回復
11/16 火	5.5	海老名北部公園		94%回復
11/17 水	0.0	仕事
11/18 木	10.1	新田宿、相模川jog		風邪らしき症状は100%回復。
11/19 金	0.0	仕事		気温も下がり仕事後もjogはできる季節だ。それとは関係無く久々の一杯の日本酒が美味しい。
11/20 土	7.5	相武台、体育館、栗原jog		軽く
11/21 日	7.4	相武台、栗原jog		雨に降られ引き返す。
11/22 月	10.2	相武台、芹沢公園jog		気持ち良く走れる。
11/23 火	0.0	さぼり
11/24 水	10.3	座間駅、相武台下駅、相模川jog		TVで撮影された家を探しながら超スローjog。発見できず。
11/25 木	8.0	相武台、栗原、立野台jog		住宅街中心。
11/26 金	0.0	休み
11/27 土	8.6	相武台、栗原jog		寒かった。昨日の肉体労働の為か足の筋肉が疲労していた。
11/28 日	10.1	新田宿の田んぼ、相模川jog。		元気です。
11/29 月	0.0	休み		釣りに行きさぼりです。狙っえた。たカマスは０匹。
11/30 火	8.0	新田宿の田んぼ、相模川jog。		元気！GPSまたも不調だがよくここまで頑張ってくれた。
走行距離	148.8  km