月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	10.0	Costoco往復jog		気温が下がり身体が楽になる。6Kmで左アキレス腱が痛みだすがOK。
9/02 木	0.0	雨		涼しい。
9/03 金	0.0	雨		20℃
9/04 土	10.6	相模川、新田宿jog		マイペース
9/05 日	10.1	芹沢公園往復		マイペース
9/06 月	9.3	相模川jog＋1Km×2		走れる気温到来だが、、、また暑くなるっての事。
9/07 火	0.0	ドライブ		久々の晴天、｢隣の県へ行くな｣と言うがドライブした。レストラン、土産屋へは寄らず走らず、人とは10m離れ海岸を歩く、食事は地元へ戻ってから。TVでは自粛と言いながら旅行やホテルのCMやってる〜〜〜。
9/08 水	10.2	Costoco jog		3Km地点で左膝痛み少し休む、その後マイペース。走ってる間に雨で洗濯物が、、、。
9/09 木	8.0	雨上がりCostoco jog		23℃だが凄い湿度だ。スタート時に左膝に違和感が有るもOKだった。緊急事態宣言が30日まで延長決定。
9/10 金	6.0	相模川jog＋1Kmペース走×4		左アキレス腱の痛み改善方向。ハードな走りをする根性は改善せず。
9/11 土	0.0	さぼり		やはり根性不足。
9/12 日	10.1	芹沢公園往復jog		湿度高く｢さぼりたい気持ち｣も有りながら走る。汗びしょ、シャワーは冷水で。、、、暑さに弱い様だ。
9/13 月	7.5	相武台、栗原遊水地jog		大磯で釣りして日焼けで疲れたが夕方にマイペースjogする。釣果はイシモチ３、シャコ１、ヒイラギ１．
9/14 火	10.0	相模川jog＋1Kmペース走×2		サブ3ペースのフォーム作りにトライしているがまだギクシャクした走りになるし息がハーハー。
9/15 水	7.1	相模川jog		一部ドラえもんとjog。相模川沿いにザクロが生っているのが気になっていた。二人で食べてみたら美味しかった。
9/16 木	6.5	靴ずれ栗原遊水地jog		ニューシューズ：右親指に靴ずれで皮がむけてjog中止。
9/17 金	10.5	新田宿、相模川jog		靴ずれにワセリン、古いシューズ。なぜか走りはダル重でヘロヘロ。
9/18 土	0.0	台風14号
9/19 日	10.5	相模川jog		台風が去り空気が乾いていてgood。体力回復は今一だが気合いで回復するぞ！
9/20 月	6.1	かにヶ沢公園、栗原遊水地jog		公園の彼岸花は盛り超え、遊水地は2日前の大雨でドロドロ、jogは爽快。
9/21 火	0.0	さぼり		午前中に吾妻山に登る。
9/22 水	7.1	栗原遊水地jog		最近、体がだるくて今一元気でず。花粉症かな〜？
9/23 木	7.5	相武台、栗原遊水地jog		32℃
9/24 金	10.3	相模川jog		最近疲れるのが早いが何とかスタミナ持つ。
9/25 土	10.1	相武台、芹沢公園jog		16日の靴ずれシューズ使用。まだ馴染まないがワセリンを塗りOK。気温が下がり元気50%回復。
9/26 日	7.4	相武台、栗原遊水地jog		最近では一番走りやすい天候で気持ちいい〜。
9/27 月	0.0	休み		魚釣り
9/28 火	10.4	相武台、栗原遊、costoco jog		芹沢公園のコスモスが綺麗。
9/29 水	10.6	相模川jog
9/30 木	6.2	相武台、栗原遊水地jog
走行距離	202.1  km