月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	6.2	相武台、栗原遊水地jog		左アキレス腱痛い。
5/02 日	10.4	新田宿の田んぼjog		スピードを上げると痛むのでゆっくり。
5/03 月	7.3	相武台、栗原遊水地jog		アキレス腱の痛みが減り気持ち良く走れた。 Runとは関係ないが家庭菜園の植え付け終了。
5/04 火	0.0	休み
5/05 水	10.3	新田宿の田んぼjog		気温が低いので軽快、7Kmで雨、10分間橋の下で雨宿り。 アキレス腱が少し改善か？
5/06 木	10.0	相武台、芹沢公園jog		足が重く今一jog、気温が上昇傾向。
5/07 金	7.3	新田宿の田んぼjog		今一。２
5/08 土	10.4	相武台の実家往復jog		体力は回復傾向、、、でも気温上昇で｢あ〜しんど｣
5/09 日	5.5	相武台、栗原遊水地jog		28℃
5/10 月	10.3	新田宿の田んぼ、相模川jog		元気！GPSが6.2Kmで誤作動、、、そろそろ寿命かな〜？
5/11 火	0.0	休み		天気が安定せず。イオンモールで買い物。
5/12 水	10.2	相武台、栗原遊水地jog		スタート時は快調だったが7Kmから左アキレス腱が痛む。 今日で連休も終わり、明日から元気に働こう！
5/13 木	0.0	雨
5/14 金	0.0	休み		仕事でばてる。気温が急上昇、
5/15 土	10.3	新田宿の田んぼjog		気温と湿度が高く走りにくかったが、アキレス腱の痛みが少なかった事が良かった。
5/16 日	7.5	相武台、栗原遊水地ふらふらjog		空腹でふらふら、食事は十分だったが、、、？
5/17 月	11.0	新田宿の田んぼ、相模川jog		蒸し暑くて汗だく。スタート時は今一、7Kmから元気に。左アキレス腱やや回復。
5/18 火	5.0	相武台、栗原遊水地jog		今日も蒸暑くスピードが落ちたまま上がらない。 ここ数日は貧血か？ふらふらする時が有る。
5/19 水	0.0	休み		雨も降ってるし、、、。
5/20 木	10.2	新田宿の田んぼjog		左アキレス腱は痛いが普通にスローjogができた。
5/21 金	0.0	雨		ここ数日はまるで梅雨入りだ。でも明日から晴れる予報。
5/22 土	12.0	新田宿の田んぼ、相模川jog		元気だった、1Kmだけスピードupしてみたがその後はアキレス腱が痛む、田植えの準備で田んぼに水が入って来た、カエルの鳴き声も多くなった。ケロケロ〜
5/23 日	8.2	相武台、栗原遊水地jog		夕方jogは今日も元気、大相撲千秋楽を見たくて17時に戻る。日本の国技だがモンゴル強く優勝。キャバクラ行くなら稽古だな。本音はちょっと行ってみたいが、、、。
5/24 月	10.6	相武台、栗原遊水地jog		ピンクのTシャツでゆっくり。
5/25 火	10.0	相模川スローjog		晴天下、亀と思われるほどゆっくりと。
5/26 水	0.0	休み		20:09皆既月食だが曇ってしまった。
5/27 木	0.0	大雨
5/28 金	0.0	仕事でバテる		根性無し。帰りの電車で寝る。
5/29 土	10.0	新田宿の田んぼ、相模川jog		気温27℃の為か？しんどかった。
5/30 日	10.5	相武台、Costoco jog		左アキレス腱を痛めてから１年、久々に薄底シューズで走る、アキレス腱に負担が来る。治りが遅い。
5/31 月	7.2	相武台、栗原遊水地jog		夕方jog
走行距離	200.4  km