月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0			安静
6/02 日	10.0	相武台、costoco jog		OK
6/03 月	7.1	相武台、栗原jog		OK
6/04 火	10.3	相武台、栗原テニスコートjog		頑張った。
6/05 水	0.0	休み		仕事中に背中がしんどかった。
6/06 木	7.0	谷戸山公園起伏jog	30℃	汗だくも気持ち良し。
6/07 金	0.0	仕事中に雨が降り出す。		曇りのち雨。入梅だろうな、、、。
6/08 土	7.0	谷戸山公園起伏jog＋栗原jog		湿度高し。谷戸山公園と市役所ではポケモンGoの人達沢山、何か出たのか？興味無し。
6/09 日	0.0	雨		梅雨
6/10 月	0.0	雨
6/11 火	10.4	相武台、costoco jog		涼しい
6/12 水	0.0
6/13 木	10.4	相模川jog	ゆっくり	久々のお日様。
6/14 金	0.0
6/15 土	0.0
6/16 日	10.8	相武台、栗原jog
6/17 月	6.3	かしわ台、さがみ野jog		ここも起伏有り。
6/18 火	10.4	相模川jog		朝は動き悪し。
6/19 水	0.0
6/20 木	6.9	谷戸山公園45分起伏jog		湿度高く汗だく。
6/21 金	0.0	休み
6/22 土	0.0	雨
6/23 日	10.0	相武台、栗原ペース走		曇り時々小雨で気温下がるも湿度高し。元気に走れた。
6/24 月	6.3	相武台、栗原jog
6/25 火	10.2	相模川jog
6/26 水	0.0	休み
6/27 木	0.0	腰痛		数日休もう。
6/28 金	0.0	腰痛
6/29 土	0.0	腰痛
6/30 日	9.1	腰OK		何とか走れる。走った後は背中ダメ。
走行距離	132.2  km