月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0	左膝痛い
9/02 日	7.6	相武台、栗原jog		気温下がりgood。
9/03 月	0.0	左膝痛
9/04 火	0.0	左膝痛
9/05 水	0.0	左膝痛
9/06 木	7.0	左膝痛,腰痛ぎっくり腰になりそう。
9/07 金	0.0	左膝痛,腰痛ぎっくり腰になりそう。
9/08 土	0.0
9/09 日	4.6	谷戸山公園30分起伏jog		暑さとの戦いだ。
9/10 月	0.0	雨
9/11 火	10.0	相武台、Costoco		気温下がる23℃
9/12 水	0.0
9/13 木	10.0	相模川jog		23℃
9/14 金	0.0	雨
9/15 土	12.0	雨後曇り。相武台、Costoco
9/16 日	7.0	相武台、栗原jog		気温が上がり汗だく。
9/17 月	0.0
9/18 火	10.0	相模川jog		元気だが暑さが戻る。
9/19 水	0.0
9/20 木	7.5	谷戸山公園50分起伏jog		小雨
9/21 金	0.0	雨
9/22 土	12.0	相武台、Costoco、Rt246		朝から雨、14時から晴れた。汗だく。左アキレスOK
9/23 日	0.0
9/24 月	5.8	熱川の海岸線jog		海岸線は温泉の熱気有り。汗だく。
9/25 火	0.0	雨
9/26 水	0.0	雨
9/27 木	0.0	雨
9/28 金	0.0	仕事で走れず		やっと晴れたのだが、、、。
9/29 土	0.0	雨
9/30 日	12.0	晴れのち雨、夜中に台風。		やっと走れた。Costoco方面
走行距離	105.5  km