月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	0.0
6/03 日	10.0	相模川jog		27℃
6/04 月	7.4	左膝痛 谷戸山起伏jog
6/05 火	6.0	谷戸山起伏jog		朝早くても暑い。
6/06 水	0.0	0
6/07 木	10.0	相模川jog		朝
6/08 金	0.0	仕事
6/09 土	0.0			31℃
6/10 日	10.0	Costoco jog		左膝痛いがjogはできる。天気予報が「雨」だったが終了時に降り出す、ぎりぎりセーフ。
6/11 月	0.0	雨　台風5号
6/12 火	8.6	谷戸山公園　起伏jog		元気
6/13 水	0.0
6/14 木	0.0	左膝痛
6/15 金	0.0	左膝痛
6/16 土	11.0	Costoco jog　膝OK		曇り、気温が下がり走りやすい。
6/17 日	7.4
6/18 月	0.0
6/19 火	11.0
6/20 水	0.0	左膝痛		歩行中も痛む。
6/21 木	0.0	左膝痛
6/22 金	0.0	左膝痛
6/23 土	0.0	左膝痛
6/24 日	5.1	相武台jog		休んだ効果で痛み無し。
6/25 月	0.0
6/26 火	6.7	起伏jog谷戸山公園		良いペースで走れたが暑い。
6/27 水	0.0
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	0.0
走行距離	93.2  km