月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0	14Kmウォーキング		左アキレス腱痛悪化。走れないので歩く。歩きでも痛い。
2/02 火	0.0	痛		左アキレスの痛みが外側に移動。どうなってるんだ？
2/03 水	0.0	痛		暫く休んだほうが良さそうだ。
2/04 木	0.0	痛
2/05 金	0.0	痛		advil
2/06 土	0.0
2/07 日	0.0
2/08 月	0.0	鍼治療		治ってくれ。
2/09 火	0.0
2/10 水	0.0			鍼の効果が出たか？
2/11 木	0.0
2/12 金	0.0
2/13 土	8.4	相模川jog		鍼の効果は感じられず。
2/14 日	6.8
2/15 月	6.1	谷戸山公園起伏jog。鍼治療		先生より治るまで走るなと、、、。
2/16 火	0.0
2/17 水	0.0
2/18 木	0.0
2/19 金	0.0	鍼治療		鍼を深く打ち込んでくれた。ツボに当たり電気が走った。効いてくれ。
2/20 土	0.0
2/21 日	0.0
2/22 月	0.0
2/23 火	0.0
2/24 水	0.0
2/25 木	0.0
2/26 金	0.0	鍼の効果は？		他によい治療はないものか？
2/27 土	0.0
2/28 日	6.8	jog		鍼の効果は無いかも？痛み減らず。
2/29 月	11.1			jog後に鍼治療。
走行距離	39.2  km