2号室  
地域 : 神奈川    年齢 : 1956
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水 0.0   雨。
7/02 木 0.0   雨。
7/03 金 0.0   雨。
7/04 土 13.4   雨中jog相模川。
午後は曇りの天気予報だったが雨に降られた。
7/05 日 10.8   小雨jog。相武台、Costoco、Rt246。
後半元気。
7/06 月 0.0  
7/07 火 10.5   相模川jog
右ひざ後が痛い。その上ギックリ腰になりそう。
7/08 水 0.0   やすみ。
痛みが右ひざ後から横へ移動。やはり坐骨神経痛の影響か?
7/09 木 0.0   雨。
7/10 金 0.0   右足不調。
7/11 土 0.0   右足不調。
暑い。
7/12 日 9.0   相模川jog。
暑くて汗びしょ。4日も走らなかったので足の筋肉は元気。
7/13 月 0.0  
7/14 火 8.0   谷戸山公園起伏jog。
暑い。
7/15 水 0.0   休み。
急激な高温によりjogは見送り。
7/16 木 0.0   雨、台風。
7/17 金 0.0   台風、高温多湿。
夕方には雨が止む。しかし走る気を損ねる高温多湿。
7/18 土 15.4  
7/19 日 0.0  
7/20 月 0.0   鹿児島県屋久島へ
夕方到着。雨。
7/21 火 0.0   屋久島
大雨。縄文杉トレッキング中止。大雨警報、土砂崩れ警報。
7/22 水 10.6   屋久島。50年ぶりの大雨。
今日も縄文杉トレッキング中止。大雨警報、土砂崩れ警報。夕方jog。
7/23 木 0.0   白谷雲水峡トレッキング。
午前に3時間の山登り。凄い湿度だ。走るのは中止で午後から魚釣り。大雨で遭難した方が発見された。南無阿弥陀仏。
7/24 金 0.0   屋久島→鹿児島→座間
屋久島から鹿児島のフェリーの4時間半は長いが良い休息だ。
7/25 土 11.3   座間に帰るも更に暑い。屋久島の方が涼しいかも?
脱水症状に注意jog。
7/26 日 0.0   35℃
暑くてダメ。
7/27 月 0.0   35℃
7/28 火 5.6   朝起伏jog谷戸山公園。
朝でも暑い。午後の屋内の仕事では冷房無し35℃。
7/29 水 0.0  
7/30 木 6.9   朝起伏jog谷戸山公園。
偶然に二日前と同じペースだった。午後の屋内の仕事では冷房無し35℃。
7/31 金 0.0   屋外での肉体労働で頭痛。ヘロヘロで走れない。
走行距離 101.5  km