月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0	雨
3/02 月	11.2	谷戸山公園起伏jog		1周2.3Km
3/03 火	10.3	谷戸山公園、栗原農園、朝jog
3/04 水	0.0
3/05 木	10.1	朝jog相模川
3/06 金	0.0	仕事
3/07 土	0.0	さぼり		花粉症と寒さで元気無し。
3/08 日	13.0	相模川、座架衣橋。
3/09 月	11.2	谷戸山公園起伏jog		4周。
3/10 火	10.7	朝jog相模川		痛い
3/11 水	0.0
3/12 木	10.2	朝jog.谷戸山公園、栗原市民農園。
3/13 金	0.0
3/14 土	0.0	さぼり		雨の予報だったので諦めていたら降らず。
3/15 日	11.6	谷戸山公園、栗原農園jog		久しぶりにドラえもんと。
3/16 月	14.0	朝jog.座架衣橋、相模川。		右足をかばう為か？右肩が凝る。
3/17 火	11.5	朝jog.
3/18 水	0.0
3/19 木	10.1	朝jog.
3/20 金	0.0
3/21 土	20.2	座架衣橋往復、昭和橋厚木側南下、座架衣橋、座間		後半元気。
3/22 日	0.0	雨		夕方走る予定が雷雨。
3/23 月	13.0	座架衣橋、磯部、相模川jog		右首、右肩、右坐骨神経が不調。
3/24 火	10.2	谷戸山公園、栗原市民農園jog。		気温低下。谷戸山公園テニスコートの桜が綺麗。
3/25 水	0.0
3/26 木	10.2	朝jog.相模川。		風は冷たいが春の日差しが気持ちいい。Run日和。
3/27 金	0.0	休み		肉体労働は疲れるぜ。
3/28 土	10.2	桜jog。		ドラえもんと。幸せな季節だ。座間市内。
3/29 日	10.0	谷戸山公園、かにが沢公園、小田急線沿い桜jog		半袖、短パンで走れる季節だ。19℃
3/30 月	15.3	座間西中、田んぼ、相模川南下、北上して磯辺。		今日も半袖、短パン。桜を見つけながら色々なコースjog。これで坐骨神経痛が無ければ最高なのだが、まだ痛くてjogしかできない。
3/31 火	10.0
走行距離	223.0  km