2号室  
地域 : 神奈川    年齢 : 1956
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 0.0  
8/02 土 0.0  
8/03 日 7.0   谷戸山公園起伏jog
暑い
8/04 月 0.0   灼熱
8/05 火 6.0   谷戸山公園起伏jog
8/06 水 0.0   仕事中に膝を痛める。
8/07 木 0.0   膝に違和感。
8/08 金 0.0  
8/09 土 0.0  
8/10 日 0.0   台風11号
8/11 月 10.1   相模川jog
8/12 火 10.1   相模川jog
昨日と同じコース。
8/13 水 0.0  
8/14 木 10.1   相模川jog
凄い湿度だ。
8/15 金 0.0  
8/16 土 8.1   相武台、谷戸山公園jog
8/17 日 0.0   暑い
8/18 月 10.0   相模川jog
足の痛み少ない。
8/19 火 6.7   谷戸山公園、栗原
8/20 水 0.0   長崎
旅行中は走らないと決めた。
8/21 木 0.0   長崎
8/22 金 0.0   長崎〜鹿児島
8/23 土 0.0   鹿児島
8/24 日 0.0   鹿児島
8/25 月 0.0   鹿児島〜長崎
8/26 火 0.0   座間 雨
急に涼しくなった。22℃
8/27 水 0.0   20℃
8/28 木 6.1   zama雨中jog
8/29 金 0.0  
8/30 土 10.0   相模川jog
途中でスピードアップ。夜、右足が痛い。
8/31 日 10.4   相模川jog
右足が痛い。左膝も不調。
走行距離 94.6  km