2号室  
地域 : 神奈川    年齢 : 1956
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火 7.2   海老名、弥生神社
痛みさえ無ければガンガンはしれるのだが。
4/02 水 0.0   伊豆花見旅行
桜。
4/03 木 0.0  
ずっと雨が降っている。
4/04 金 20.0   谷戸山公園、座架依橋、相模川jog
まだ桜は綺麗だ。風は強いが気持ちが良い。15Kmから右脹脛がツッパッてくる。シューズのせいか?座骨の影響か?
4/05 土 0.0   仕事
4/06 日 0.0  
右半身背中側カチカチ。座骨神経の影響だ。
4/07 月 17.0   相武台、谷戸山公園、相模川、座架依橋jog
1:35
桜吹雪。晴天だが気温低下。走るにはGood。右の脹脛の突っ張りを心配してシューズ交換しGood。
4/08 火 7.5   座間駅、谷戸山公園、栗原市民農園、市役所。
体が軽くGood。痛みさえなければ2:49を目指すのだが、、、。
4/09 水 0.0  
4/10 木 10.2   朝jog
4/11 金 0.0   さぼり
右足不調でやる気出ず。
4/12 土 11.1   相模川、座架依橋jog
後半元気。
4/13 日 13.7   谷戸山公園、かにヶ沢公園、芹沢公園、栗原神社jog
相変わらずjogしかできない。速く走ると痛い。
4/14 月 0.0   右足痛い。
4/15 火 10.6   朝jog
谷戸山公園、栗原市民農園。痛みは半減。調子いいかも?
4/16 水 0.0   あえて休み。
ここで張り切るよりも治癒を期待。
4/17 木 10.4   朝jog。谷戸山公園、栗原農園。
1.9Kmでコマネチラインが痛みストレッチ。午後、仕事前に左臀部に痛み、神経痛か?でも今は元気。
4/18 金 0.0  
4/19 土 16.0   市役所、谷戸山公園、相模川jog
走れるだけいいかな?痛いのも「良し」としよう。
4/20 日 0.0   休み
家族優先
4/21 月 0.0  
4/22 火 10.8   朝jog。谷戸山公園、栗原市民農園。
4/23 水 0.0   仕事
4/24 木 12.1   朝jog。
4/25 金 0.0  
4/26 土 10.0   座間中、谷戸山公園、海老名jog
5:02/Km
体が軽くgoodだが相変わらず痛い。右外反母趾も痛んだ。
4/27 日 0.0   浅草、新橋、上野、
けに〜さんと飲み会。真昼間から飲酒はしご。
4/28 月 14.8   市役所、谷戸山公園、相模川。
足の筋肉は元気、神経痛い。
4/29 火 4.5   かにヶ沢公園の緑化祭り。
午後から仕事予定有り、ほんの少しjogと買い物ピーマン苗。
4/30 水 0.0   大雨
走行距離 175.9  km