月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0	休
10/02 木	0.0	非常に痛い
10/03 金	0.0	非常に痛い		困ったものだ。
10/04 土	0.0	少し回復		気を紛らわすために魚釣り。茅ケ崎へ行くとランナーが大勢で血が騒いだ。ハゼ5匹。
10/05 日	0.0
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0	まだ痛むが回復中。
10/08 水	0.0
10/09 木	0.0
10/10 金	0.0	回復中だが走っていけない。
10/11 土	0.0
10/12 日	0.0
10/13 月	0.0
10/14 火	0.0
10/15 水	0.0
10/16 木	10.7	ダメ		走ってみたがまだ痛い。
10/17 金	0.0	暫く禁走か、、、。
10/18 土	0.0			走りたいけど我慢。
10/19 日	0.0
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0
10/22 水	0.0	痛
10/23 木	0.0	休		痛みは減ったが当分休もう。走るとまた元に戻ってしまう。
10/24 金	0.0
10/25 土	0.0
10/26 日	0.0
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0			長い間療養しているが変らない。でも、あきらめない！
走行距離	10.7  km