月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	11.8	谷戸山公園、栗原市民農園jog		朝、体重が異常増加。昨晩食べ過ぎだ。鮎釣り解禁。
6/02 月	0.0	光化学スモッグ注意報
6/03 火	10.6	相模川jog		鮎釣りを見るjog。
6/04 水	0.0	肉体労働		二日前からの右首の痛み悪化。寝違えと思っていたが、、、。
6/05 木	0.0	雨の上首が痛くて動かない
6/06 金	0.0	大雨		首が痛い。
6/07 土	0.0	大雨		左側首から肩が非常に痛い。動かせない。重症だ。微熱有り。 アドビル。
6/08 日	0.0	アドビル服用。		左側首から肩が非常に痛い。動かせない。微熱有り。アドビルが効き首の稼働範囲広がるが辛い。
6/09 月	10.3	相模川jog		5Kmから雨に降られる。頸椎がやられている。
6/10 火	9.2	朝jog.谷戸山公園、栗原農園。		楽になったが頸椎が、、、。
6/11 水	0.0	雨		首70%回復。
6/12 木	0.0
6/13 金	0.0
6/14 土	0.0
6/15 日	10.9
6/16 月	7.7
6/17 火	7.6	谷戸山公園、栗原農園。
6/18 水	0.0
6/19 木	8.0	谷戸山公園、栗原農園。
6/20 金	0.0
6/21 土	0.0
6/22 日	0.0
6/23 月	12.0	相模川jog		右足はまだ治らず。首の痛み85%回復。
6/24 火	8.3	谷戸山公園、栗原農園。		農園にjogで行き、胡瓜7本収穫。右足はまだ治らず。首の痛み85%回復。
6/25 水	0.0	右足痛い
6/26 木	0.0	右足痛い
6/27 金	0.0	右足痛い
6/28 土	0.0
6/29 日	0.0
6/30 月	10.0	谷戸山公園、座間キャンプ、市役所。		気温が上がると右足が痛む。
走行距離	106.4  km