月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	15.0
6/02 水	5.9
6/03 木	14.8
6/04 金	14.3
6/05 土	6.5
6/06 日	11.2
6/07 月	16.7
6/08 火	0.0	?		走ったと思うが何キロか忘れた。
6/09 水	16.2
6/10 木	10.3
6/11 金	0.0			25年間日本の道を運転していなかったが軽トラで7Km走った。緊張しまくりだ。 食あたり。牛乳か？
6/12 土	12.2
6/13 日	13.8
6/14 月	0.0	雨		昨日、ミニ自転車をもらった。坂道を走ると良いトレーニングになるが道が狭くて怖い。
6/15 火	12.2			やっとパソコンを買ったのでこれから日記を書けます。
6/16 水	11.7	座間市jog 相模川磯辺往復		雨後、晴れ。とんでもなく蒸し暑い。日本だな〜。
6/17 木	0.0			今年最高の暑さ。気力が・・・・。
6/18 金	20.0	北里大学病院往復		蒸し暑い。後半は雨に降られる。
6/19 土	11.0	相模川磯辺往復（夕方)		昼間は暑いので走らない方がいいな。31℃で湿度が高い。
6/20 日	9.0	jogスピードアップ。		今日も昼間はサウナ風呂状態。Trackでスピードを出す気力も出ず。夕方気温が下がったのでjogをスピードアップ？日本へ来てから美味しいものを食べまくっているが体重は3LBS減。
6/21 月	15.8	目九尻川経由相武台→相模原体育館→座間		曇りのち晴れ。晴れなのに洗濯物がカラッと乾かない湿度の高さ。走ると汗が10倍出る。
6/22 火	0.0	二日酔い	24時間	昨晩、脱水症状寸前で飲んだビールと焼酎がよくなかった。
6/23 水	12.0	相模川Jog		「天気予報は雨」だったが夕方晴れた。左の坐骨神経痛で速くは走れなかった。低気圧が来るとダメだな〜。
6/24 木	12.5	北里大学病院往復		夕方Trackへ行ったが高校の陸上部が使用していたのでjogで帰ってきた。
6/25 金	10.0	麻溝台Track マラソンテンポ 5000m＋2000m	マラソンと同じ	湿度が25%になるとの天気予報だったのでTrackで走ったが暑すぎる。
6/26 土	11.3	磯辺往復 スローjog		曇りのち小雨。洗濯物が乾かない。磯辺の渓流では釣り人が数人いて鮎を狙っていた。流れの無い場所ではブラックバスを釣っていた。外来魚の為にヤマベやハヤ等の小魚が減っているだろう。
6/27 日	11.2	相模原公園往復		スチームサウナみたいな気候だ。
6/28 月	14.7	相模川磯辺、川向う。		Track練習の予定だったが暑さでjogに変更。日本人のジョガーや一般人の衣装はまちがっている。気温32℃でスティーミーなのに長袖、長パンで走ってる。若者には黒のストッキングに冬用のブーツを履いてる人もいる。熱中症になるぞ！
6/29 火	0.0	休養		小田原城観光。湿度の高さが異常で元気無し。走る環境ではない。夜はマサルと焼き鳥屋。
6/30 水	13.4	相模原公園周辺jog。		サッカーを午前１時半まで見てしまい寝不足。Trackへ行ったら高校生で満員御礼でjogに変更。今日走ったときは曇りで気温も少し下がりgoodでも日が出ると強烈に暑い。
走行距離	301.7  km