2024／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 0.0 | |||
| 7/02 火 | 17.0 | 10㎞PR |
ave.3’44 |
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| 7/03 水 | 19.0 | 2000×３＋6㎞PR |
35 39 55 ave.3’58 |
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| 7/04 木 | 12.0 | ave.5'18 |
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| 7/05 金 | 0.0 | |||
| 7/06 土 | 0.0 | |||
| 7/07 日 | 0.0 | |||
| 7/08 月 | 5.0 | ave.5'00 |
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| 7/09 火 | 18.0 | 12㎞PR |
ave.3’57 |
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| 7/10 水 | 9.0 | 3000＋1000 |
9’25－3’04 |
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| 7/11 木 | 12.0 | ave.5’40 |
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| 7/12 金 | 8.0 | ave.5'10 |
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| 7/13 土 | 7.0 | 前日刺激1000ｍ |
3’04 |
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| 7/14 日 | 9.0 | 静岡県選手権 3000mSC |
10’07’03 （12 26 29） |
今回はバチバチに調整して9分台は軽く出るだろうと思っていたから残念。というかレース中も感覚が悪かったわけではないから壁こんなに分厚かったっけっていう気持ちで自信がなくなる。前半抑えめに入ったのにどうしても後半失速してしまう。特にラスト全く切り替わらないのがいろんな面でしんどい。5000のレースに出てないのも少し関係してる気がするけど練習では距離踏んでるしよー分からん。これは今シーズン中に9分台出せるイメージがわかなくなってきた。なんか何も考えずに勢いだけでは走った方が気付いた時には切れてましたってなるような気もする。ハードリングは試合出るごとに改善傾向だから走力をつけるしかない。 |
| 7/15 月 | 0.0 | |||
| 7/16 火 | 13.0 | ave.5'15 |
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| 7/17 水 | 20.0 | ave.5'27 |
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| 7/18 木 | 20.0 | ave.5'26 |
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| 7/19 金 | 12.0 | ave.4’51 |
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| 7/20 土 | 0.0 | |||
| 7/21 日 | 0.0 | |||
| 7/22 月 | 0.0 | |||
| 7/23 火 | 15.0 | ave.5'02 |
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| 7/24 水 | 0.0 | |||
| 7/25 木 | 12.0 | ave.4’23 |
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| 7/26 金 | 0.0 | |||
| 7/27 土 | 12.0 | ave.5'12 |
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| 7/28 日 | 0.0 | |||
| 7/29 月 | 11.0 | ave.5'09 |
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| 7/30 火 | 0.0 | |||
| 7/31 水 | 3.0 | ave.5'13 |
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| 走行距離 | 234.0 km | |||