月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0			税務署の優良法人会総会に出席
8/02 木	0.0			済生会病院院長就任祝い
8/03 金	0.0			ジジ会夜グルトンにて
8/04 土	0.0			暑くて外出せず
8/05 日	0.0			東川口葬祭センターへ同級生３人で　友の通夜
8/06 月	0.0			お別れの言葉　火葬場で骨を拾う
8/07 火	1.0	水中歩行		ヨガ一時間　歩行１�`　ボーリング４００　ローゲーム
8/08 水	0.0			旋盤技能士の通夜
8/09 木	0.0			昼の会合
8/10 金	0.0			会計士より７４期決算を提示下さる
8/11 土	0.0			マッサージ受ける
8/12 日	0.0			合唱練習
8/13 月	0.0			娘に昼飯作ってもらう
8/14 火	0.0			庭の草むしり　歌声サークルへ
8/15 水	0.0			妹と野田のお盆に行き昼懐石　娘一家と焼き肉店に
8/16 木	0.0			夏休み明け　リリア音楽ホールへ
8/17 金	0.0			川口マラソン申込書類　川口体育協会へ参加費納める
8/18 土	0.0			緑内障レザー手術
8/19 日	0.0			合唱練習　娘の夕食を食べる
8/20 月	1.0	トレドミル		ジムでストレッチ　ランニング　体重６６，２ｋ
8/21 火	0.0			介護施設に先輩を見舞い　耳の補聴器、眼を診察
8/22 水	1.0	水中歩行		足上げ　手を振って３０分
8/23 木	0.0			昼の会合後　補聴器を借りて試し白根氏紹介
8/24 金	0.0			川口市めぐりの森　赤山自然公園を見学
8/25 土	0.0			読響公演に
8/26 日	0.0			連日の猛暑冷房の部屋で昼寝
8/27 月	1.0	水中歩行	３０分	体重６６，２ｋ
8/28 火	1.0	水中歩行	３３分	ヨガ１時間
8/29 水	0.0			耳の医者へ　マサージに行く
8/30 木	1.0	水中歩行	３３分	体重６６ｋ　２ｋ絞りたい　ランニング練習出来ず
8/31 金	0.0			日本工業倶楽での納涼会
走行距離	6.0  km