月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0			老人性になり腰が曲り楽する　矯正しなければ
2/02 金	0.0			合理化協会の会合　市長選挙の集まりに参加
2/03 土	0.0	水中歩行	３５分	税務申告申告書類整理　　足に負担かける
2/04 日	0.0			一家でゴルフ川間にて　足腰だるくなる
2/05 月	1.0	水中歩行	３０分	腰が曲り前のめりななる　歩行してマッサージ
2/06 火	1.0		30分	ヨガで腰の曲がりを抑える
2/07 水	2.0	トレッドミル	２０分	躓き恐くバーにつかまりながら
2/08 木	0.0			池袋芸術劇場へ
2/09 金	0.0			オリンピック始まる
2/10 土	0.0			買い物後　芸術劇場で読響
2/11 日	0.0			合唱練習
2/12 月	4.0	ミル３ｋ　水中１ｋ	40分	体重６９，９ｋ−６８ｋ　肥る　走るのがつらい
2/13 火	0.0			歌声で大きな声を張り上げる　ボーリングまたブービー
2/14 水	0.0			仲間の会でフランス料理
2/15 木	0.0			ジムの仲間と宝登山ハイキング
2/16 金	2.0	トレッドミル	20分	水中歩行３０分　昼政治団体の会
2/17 土	0.0			ロータリー地区大会
2/18 日	0.0			合唱練習後総会
2/19 月	1.0	水中歩行	３５分	歩行が乱れるのでミルに乗らず
2/20 火	0.0			芸術劇場で東京交響
2/21 水	2.0	ミル２０分	３５分	年齢の衰えをトレー二ングで足、腰を丈夫にする目標
2/22 木	0.0			機械企業研オビ―集まり
2/23 金	0.0			サントリーホール東フィル
2/24 土	1.0	水中歩行	３５分	腰延ばしに　歩行、ジャグジー　マッサージ
2/25 日	0.0			野田の弟宅で　オービー会を楽しむ
2/26 月	0.0			眼医者と孫の買い物
2/27 火	1.0	水中歩行		外反母趾痛くなる　機寿会4人の集まり
2/28 水	0.0			山川整形診察　　新日本フィル井上指揮 　2月　ラン10ｋ　水中歩行 足腰衰え距離少なくなってる励まなければ
走行距離	15.0  km