月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	0.0			ヨガ１時間
8/02 水	0.0			両足腫れてしまう
8/03 木	0.0			体硬いマッサージ後　優法会の会合へ
8/04 金	4.0		36分	腫れ引かず
8/05 土	0.0			山梨市に音楽会　連れて行ってもらう
8/06 日	0.0		３０分	スイムと水中歩行　足の具合よさそう
8/07 月	0.0			第九の仲間と映画鑑賞
8/08 火	0.0			社長決算期報告　ボーリングローシリーズになる
8/09 水	0.0			気温３５度記録
8/10 木	0.0	水中歩行		ｓ０，３ｋ　足の衰え歩いて感じる
8/11 金	0.0	水中歩行		ｓ０，３ｋ
8/12 土	0.0	同じ		ｓ０，３ｋ　右足ムクミ　左外反母趾腫れ和らぐ
8/13 日	0.0			川口第九を歌う会の合唱練習へ
8/14 月	0.0			娘　孫で那須へ　ステーキ食べて帰る
8/15 火	0.0			野田の弟嫁の新盆に行く
8/16 水	0.0			お盆休み終わる　この頃雨降りばかり　気温も下がる　庭の水撒き助かる
8/17 木	0.0			当社株主総会
8/18 金	3.0		３０分	水中歩行０，６ｋ　ｓ０，３ｋ　　孫ニューヨークから帰る
8/19 土	0.0			水中歩行０，５ｋ　ｓ０，３ｋ　腫れ残りマッサージ
8/20 日	0.0			合唱練習
8/21 月	0.0			歩行０，５　ｓ０，５ｋ
8/22 火	0.0			歩行０，５k　ｓ０，２ｋ　ヨガ６０分
8/23 水	0.0			歩行０，５ｋ　ｓ０，５ｋ　高校野球の決勝戦観戦　体重６５，４ｋ
8/24 木	0.0			昼の会合オーボエ奏者を聴く　夕方委員会
8/25 金	3.0		２８分	水中歩行０，５ｋ　S0,3k　　 スポーツ協会、劇団四季　振り込む
8/26 土	0.0			庭の草むしり　リリア音楽ホールへ
8/27 日	0.0			歩行０，５ｋ　ｓ０，３ｋ　体重６４，８ｋになる
8/28 月	0.0			歩行０，５ｋ　ｓ０，２ｋ体の動き悪い
8/29 火	0.0			造幣局さいたま支局見学会
8/30 水	0.0			歩行が遅く　前のめりなる、　お通夜に参列
8/31 木	0.0			s0,2 ｋ 歩行０，６ｋ　告別式参列
走行距離	10.0  km