月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	4.0			食料品の買い物
5/02 火	4.0			体重調整６７，３−６６，１ｋ
5/03 水	0.0			合唱練習
5/04 木	0.0			孫のサッカー試合観に那須へ
5/05 金	4.0			庭に花植える
5/06 土	4.0			種まき後ジムへ
5/07 日	0.0			合唱練習するが歌えず悩む
5/08 月	0.0			社員OB会で鬼怒川温泉へ　日帰り
5/09 火	0.0			歌声　ボーリング大会に参加
5/10 水	0.0			友人を施設に友達３人で見舞い
5/11 木	0.0			昼の集まり後夜の会合　その間マッサージ
5/12 金	4.0			介護施設でマラソンの話をする
5/13 土	0.0			池袋芸術場へ
5/14 日	0.0			パウロ合唱練習を西公民館で 娘の誕生日５０歳
5/15 月	0.0			埼玉県経営合理化協会に出席
5/16 火	0.0			機械の機寿会会合に出席「味覚門」
5/17 水	3.0			東フィル午後のコンサートに
5/18 木	0.0			介護老人ホームの講演を聞き　午後頭の体操
5/19 金	4.0			娘が来てシャワーに入れる
5/20 土	3.0			暑いが庭の草むしり　風呂後マッサージに
5/21 日	0.0			合唱練習　チケット購入
5/22 月	0.0			外反母趾　合唱練習でズック靴履いて痛くなる
5/23 火	0.0			野田の工場へ歩いて痛くなり　鎮痛剤治療
5/24 水	0.0			ヨガ一時間　疲れてしまう
5/25 木	0.0			会合に出席後
5/26 金	0.0			上野文化会館オペラを聞く
5/27 土	0.0			友人宅へ行きゲームする
5/28 日	0.0			合唱練習浦和文化会館迄
5/29 月	0.0			外反母趾患部痛む
5/30 火	0.0			ヨガ一時間
5/31 水	0.0			体重６６，６ｋ　足痛く走らず
走行距離	30.0  km