月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0			１１月の諸支払い集中し解約もする　ラン練習なし
12/02 金	4.0			川口マラソン準備調整
12/03 土	0.0			爺放談へ　眼医者で診察
12/04 日	10.0			川口マラソン１０�`　９０分で完走
12/05 月	3.0			機械関係のお葬式に参列
12/06 火	0.0			千葉に行った方の家を訪問　旧友を温める
12/07 水	0.0			アート、グルメで　ダリ展とニューオオタニの焼き鳥屋
12/08 木	0.0			体重６４，５ｋ維持
12/09 金	0.0			泌尿科の診断受ける
12/10 土	4.0			横浜新聞博物館へ昭和８年の出来事を見に行く
12/11 日	3.0			義理の妹の通夜 　トレッドミルで転倒　唇、腰を打つ
12/12 月	0.0			野田市にて　葬式　火葬　納骨迄行う
12/13 火	0.0			歌声は　冬の歌、ボーリングは　４00に満たさず
12/14 水	3.0			指揮者の第九合唱練習　足パンパンに張る
12/15 木	0.0			以前ヨーロッパスキーに行った方4人で食事会
12/16 金	0.0			第九リハーサル
12/17 土	0.0			読響定期演奏会　友と食事をする
12/18 日	0.0			指揮者浮ヶ谷さん　最前列で本番
12/19 月	0.0			病院に娘が連れて行く　異業種交流会の定例会に
12/20 火	4.0		35分	ヨガ後にトレッドミル体重６６−６５ｋ
12/21 水	0.0			ロタリークリスマスパーテーをグランドハイアットで行う
12/22 木	0.0			食事会池袋へ
12/23 金	0.0			介護のマドカホームへ内田三郎さんを訪問
12/24 土	0.0			爺放談に出席　孫二人とアスターへ　後ゴスベルを聞く
12/25 日	4.0	トレッドミル	３５分	年賀状投函　ジムへ体重６７，５に増
12/26 月	0.0			お歳暮持参、　友達の通夜
12/27 火	0.0			告別式から火葬所　骨を拾ってお寺まで
12/28 水	4.0		３５分	孫の誕生日祝い鰻弁当　男の子３人集まる
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0			娘と正月用買い物　マッサージ後西川口のパン屋に
12/31 土	0.0			お墓参り
走行距離	39.0  km